Cellulit - wróg kobiety numer 1

Katarzyna Nowak, kosmetyczka i właścicielka opolskiego salonu Katarzyna Guinot, odwołuje się do rozsądku pań:
- Przede wszystkim nie należy popadać w panikę, jeśli mamy cellulit pierwszego stopnia - mówi. - W tym przypadku naprawdę nie trzeba wydawać setek ani tysięcy złotych na kuracje antycellulitowe, na serie masaży i specjalistycznych zabiegów. Wystarczy zdecydować się na zdrową dietę, bogatą w błonnik, oraz zwiększoną dawkę ruchu.

Druga rada fachowca: Nie łudźmy się, że kremy odchudzające i zwalczające pomarańczową skórkę załatwią problem.
- Reklamy o tym, że w ciągu miesiąca ubędzie nam 3 centymetry w obwodzie, może i by się sprawdziły, ale pod warunkiem, że w czasie tego miesiąca stosuje się ostrą dietę i bardzo dużo ćwiczy - mówi Katarzyna Nowak. - Obserwuję, jak klientki wydają setki złotych na drogie, bardzo markowe produkty i zaprzepaszczają ewentualną szansę na schudnięcie poprzez niezdrową dietę.
Tymczasem masaże kremami "odchudzającymi", na maszynach rolujących, a także zabiegi: odchudzania laserowego, ultracontour, bańką chińską, w komorze podciśnieniowej itp. mają sens tylko, jeśli towarzyszy im zrównoważona dieta oraz zwiększona dawka ruchu.
- Kompleksowe zwalczanie cellulitu za sprawą właśnie specjalistycznych zabiegów oraz diety i ruchu polecam szczególnie, jeśli pojawia się cellulit w formie zaawansowanej, tzw. II i III stopnia - mówi Katarzyna Nowak. - Przy czym mówiąc "dieta", mam na myśli nie głodówki i drakońskie diety, ale zrównoważony sposób odżywiania się: bez białego pieczywa, słodyczy i soli oraz tłuszczów. No i należy pamiętać o piciu odpowiedniej ilości wody mineralnej czy herbat ziołowych. Drakońskie diety to natomiast... sprzymierzeniec pomarańczowej skórki, bo zwykle po ich zakończeniu pojawia się efekt jo-jo, a im grubsza tkanka tłuszczowa, tym większy cellulit.

- Niektórzy powiadają, że kobiety powinny polubić swój cellulit - mówi kosmetyczka. - Ale zaawansowane formy cellulitu to objawy choroby, a dokładnie zaburzeń w krążeniu limfy. To znak, że szkodliwe produkty przemiany materii nie są wydalane z organizmu, nie można więc bagatelizować postępujących objawów pomarańczowej skórki.

- Nieprzypadkowo najszybciej nierówności w skórze pojawiają się na udach i pośladkach - bo te partie zwykle są najmocniej i najczęściej uciskane z powodu naszego siedzącego trybu życia - dodaje Katarzyna Nowak.

Anycellulitowe serum w ampułkach Oriflame na noc.
Zawiera aktywne wyciągi z kwiatu lotosu - jest źródłem flawonoidów, łagodzi stres komórkowy, wygładza, ujędrnia, napina i przywraca naturalną równowagę - oraz wyciąg z kofeiny, która aktywnie stymuluje spalanie tłuszczu oraz pobudza odnowę biologiczną skóry.
Opakowanie zawiera 14 ampułek po 10 ml. Cena - 119 zł

Lirene Body Anti-Cellulite Intense.
Płyn do spryskiwania skóry. Usuwa zbędne produkty przemiany materii, przyspiesza spalanie tłuszczu w tkankach m.in. za sprawą wyciągu z pomarańczy. Cena - 23,90 zł

Plastry Nivea Body Good-Bye Cellulite.
Zawierają L-karnitynę i uwalniają jej cząsteczki podczas noszenia plastra, działając na zmienione warstwy skóry. 6 sztuk kosztuje 52,90 zł

Cellulit to skutek nadmiernego odkładania się tłuszczu w organizmie i zaburzeń krążenia limfy. To właśnie brak ruchu powoduje jej zastoje. Dlatego postaw na sport: pływanie, jazdę na rowerze, jogging, tenis i niezbyt intensywny aerobik. Ruch musi być regularny!

Walcząc z cellulitem, nie możesz przekraczać dziennej dawki 1 g tłuszczu na 1 kg Twojej wagi. Pamiętaj też o naturalnych "spalaczach" tłuszczu, np. świeżym soku z grejpfruta.

Gorące kąpiele, długie opalanie, sauna, depilacja gorącym woskiem, nawet ogrzewanie podłogowe powodują problemy z krążeniem, a więc i z krążeniem limfy. Wrogiem cellulitu jest niska temperatura. W chłodzie organizm spala więcej kalorii, więc szybciej pozbywa się zapasów tłuszczu.

Większości zabiegów antycellulitowych nie można stosować, jeśli jest się w ciąży lub cierpi na żylaki.

Alkohol i papierosy wprowadzają do organizmu toksyny. Jeśli walczysz z cellulitem, ogranicz używki.

Wahania hormonalne, ciąża, diety-cud mogą nasilić tę dolegliwość.

I lub II stopień pomarańczowej skórki występuje wówczas, gdy skóra na pierwszy rzut oka jest gładka, a dopiero po silnym ściśnięciu jej w dłoni zauważasz nieatrakcyjne fałdki i zgrubienia. III stopień - cellulit jest widoczny gołym okiem, bez uciskania jej palcami.