Chorujesz na raka piersi? Warsztaty online pomogą Ci radzić sobie ze stresem

Warsztaty organizowane są przez Polskie Amazonki Ruch Społeczny w ramach kampanii Wylecz raka piersi HER2+

- Zdecydowałyśmy się na organizację warsztatów online, aby mogły w nich wziąć udział osoby z całej Polski.
Tematyka każdego spotkania będzie inna, ale będą się wzajemnie uzupełniać, dlatego warto wziąć udział we wszystkich spotkaniach - mówi Elżbieta Majewska, członek zarządu PARS, coach kryzysowy i prowadząca warsztaty Zdrowiej. - Warsztaty dedykowane są zwłaszcza pacjentkom z HER2-dodatnim rakiem piersi, które właśnie dowiedziały się o chorobie. To agresywny podtyp nowotworu, który szybko się rozwija i szybko daje przerzuty, dlatego emocje kobiet przy tym podtypie nowotworu są szczególnie silne. Niemniej w warsztatach może wziąć udział każda kobieta z rakiem piersi oraz osoby, które w swoim otoczeniu mają osobę zmagającą się z tą chorobą – dodaje.

Celem warsztatów jest pokazanie kobietom z rakiem piersi, jak wiele mogą dla siebie zrobić w trakcie leczenia–odpowiednim trybem życia, pielęgnowaniem odporności psychicznej, rozwijaniem konstruktywnego, wspierającego sposobu myślenia.

– Warsztaty online będą łączyć ze sobą część teoretyczną i praktyczną. Porozmawiamy z uczestniczkami, jak pomagać sobie w trudnych chwilach, zadbać o siebie i podnieść swoją energię, jak radzić sobie z myślami i emocjami. Uczestniczkom warsztatów zaproponujemy także proste ćwiczenia opierające się na pracy z własnym ciałem i umysłem, które pozwolą rozładować napięcie i dodać sobie energii. Po zakończeniu warsztatów takie ćwiczenia panie będą mogły wykonywać samodzielnie – mówi Magda Knefel, certyfikowana nauczycielka programu redukcji stresu w oparciu o techniki uważności (mindfulness).

Istotnym punktem programu będzie część edukacyjna, którą podczas pierwszego warsztatu poprowadzi lekarz onkolog–dr Łukasz Grzęda (Magodent). Omówi m.in.: jak przygotować się do wizyty u lekarza onkologa, jakie tematy kobieta powinna z nim poruszać, czym jest leczenie przedoperacyjne i dlaczego nie należy się bać odroczenia operacji oraz jak pacjentka może sobie pomóc, żeby leczenie przyniosło jak najlepsze rezultaty. Przedstawi także najważniejsze podtypy raka i wyjaśni, dlaczego ta wiedza jest potrzebna pacjentce.

Aby wziąć udział w bezpłatnym warsztacie należy wypełnić formularz na stronie (znajduje się on także na facebooku „Wylecz raka piersi HER2+”oraz „PARS -Polskie Amazonki Ruch Społeczny”, gdzie pojawia się więcej informacji o wydarzeniu).

Aby wziąć udział w warsztacie wystarczy komputer, tablet lub telefon z dostępem do Internetu. Na podany w formularzu adres e-mail, zostanie przesłany link, na który trzeba kliknąć w dniu warsztatów i który przeniesie uczestnika do pokoju spotkania. Użytkownicy posiadający kamery i mikrofony mogą się wzajemnie widzieć i słyszeć. Osoby, które nie mogą lub nie chcą takiej formy, będą mogły komunikować się za pomocą czatu.