2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Niedobór snu, w nomenklaturze medycznej nazywany deprywacją...
fot. Dmitriy Shironosov/123rf.com

Cierpisz na bezsenność? Uważaj, niedobór snu może być groźny

Nadmiar tkanki tłuszczowej

Niedobór snu, w nomenklaturze medycznej nazywany deprywacją snu, stymuluje apetyt, a co za tym idzie w znacznym stopniu przyczynia się do nadwagi. W 2012 r. na łamach „The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism” zaprezentowano wyniki badań, udowadniających silną zależność pomiędzy niewystarczającą ilością snu a wzmożoną wrażliwością na bodźce żywieniowe. Jest to bezpośrednio związane z zaburzeniami hormonalnymi, które w znacznym stopniu wpływają na nasz apetyt. Oprócz tego wykazano, że osoby niewyspane są bardziej podatne na przekazy reklamowe i częściej kupują niezdrową żywność.

Zobacz również

Cyberpunk 2077 za darmo na święta wielkanocne! Idealny prezent dla graczy

Cyberpunk 2077 za darmo na święta wielkanocne! Idealny prezent dla graczy

Policjant ze Sławna - po służbie - nie był obojętny. Zdjęcia

Policjant ze Sławna - po służbie - nie był obojętny. Zdjęcia

Polecamy

Wystarczy kilka łyżek, a twoje stopy ci podziękują. Oto recepta na zadbane nogi

Wystarczy kilka łyżek, a twoje stopy ci podziękują. Oto recepta na zadbane nogi

Uczennicy odjęto punkty na maturze. Autorka lektury stanęła w jej obronie

Uczennicy odjęto punkty na maturze. Autorka lektury stanęła w jej obronie

Zebraliśmy przełomowe, polskie wynalazki w energetyce. Mają wielkie zadanie

Zebraliśmy przełomowe, polskie wynalazki w energetyce. Mają wielkie zadanie