Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Co zrobić, gdy boli cię kręgosłup?
Trenerka personalna Anna Podsiedlik-Ciebiera w programie "Cegiełka zdrowia" pokazała, jakie ćwiczenia pomagają w bólach kręgosłupa. - Jeżeli cierpisz na bóle kręgosłupa, to najważniejsze jest, aby Twój trening był nastawiony na jego odciążanie. Warto także, aby wzmacniał mięśnie przykręgosłupowe, odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy - podkreśliła trenerka. Jak prawidłowo podnosić ciężkie przedmioty?
Polub nas na Facebooku!
Napisz do nas!
Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.
