Co zrobić, gdy boli cię kręgosłup?

TVN Meteo Active/x-news

Wideo

Zobacz galerię (1 zdjęcie)
Trenerka personalna Anna Podsiedlik-Ciebiera w programie "Cegiełka zdrowia" pokazała, jakie ćwiczenia pomagają w bólach kręgosłupa. - Jeżeli cierpisz na bóle kręgosłupa, to najważniejsze jest, aby Twój trening był nastawiony na jego odciążanie. Warto także, aby wzmacniał mięśnie przykręgosłupowe, odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy - podkreśliła trenerka. Jak prawidłowo podnosić ciężkie przedmioty?

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 5

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

D
Daria

mam w zapasie krem dip hot, jak mnie boli ten krem skuutecznie pomaga i długo działą, jestem z niego bardzo zadowolona, bo nie muszę łykać tabletek przy bólu

k
kLIn

fizjoterapeuta lub też dobry chirurg to najlepsze działanie. ale np., jeśli wiesz, że plecy bolą Cię od długiego siedzenia przed komputerem, bo tak pracujesz, to na pewno trochę ruchu nie zaszkodzi. a jeśli bardzo boli, to tabletki gardan to chyba najmocniejszy środek bez recepty na ból.

 

w
weroniak2822
W dniu 04.02.2019 o 10:28, sfsf napisał:

Fizjoterapia to chyba najpopularniejsza i najskuteczniejsza metoda leczenia. Sama korzystałam z terapii manualnej w Rehapro. 

 


Tam przyjmuje dwóch fizjoterapeutów z tego co widziałam na stronie, możesz powiedzieć do którego ty chodziłaś? 

O
Ostia

Zdecydowanie dobra rehabilitacja. Wiadomo jak to jest na NFZ, można się nie doczekać ;) ja też zdecydowałam się chodzić prywatnie, do krakowskiego OpenMedical. Dzięki nim staję na nogach, są profesjonalni, zawsze znajdą czas. 

s
sfsf

Fizjoterapia to chyba najpopularniejsza i najskuteczniejsza metoda leczenia. Sama korzystałam z terapii manualnej w Rehapro. 

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3