Ćwiczenia po porodzie [WIDEO]

red./ x-news
x-news
Jak szybko wrócić do formy po porodzie? Kilkoma poradami podzieliła się Aleksandra Rożnowska, trenerka fitness i fizjoterapeutka. W jaki sposób kobieta po porodzie powinna wzmacniać mięśnie dna miednicy? Jaki trening powinna zacząć kobieta po cesarskim cięciu?

- Na łóżku szpitalnym trzeba zacząć ćwiczenia stóp, żeby nie zrobiły się żadne zakrzepy - podkreśliła Rożnowska. Trenerka fitness pokazała kilka ćwiczeń dla świeżo upieczonych mam.

Zobacz też:

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Ćwiczenia po porodzie [WIDEO] - Dziennik Bałtycki

Wróć na nto.pl Nowa Trybuna Opolska