Ćwiczenia pod chmurką wzmocnią wszystkie mięśnie

Do dyspozycji mieszkańców Jakubowic w gminie Nie­mo­dlin są już nowe urządzenia do ćwiczeń pod chmurką.
- Z funduszu sołeckiego na tamtejszym terenie rekreacyjnym zamontowano właśnie nowe urządzenia do fitnessu: twister, biegacz oraz wahadło - informuje Artur Pieczarka z Urzę­du Miejskiego w Nie­mo­dlinie.

Twister - wzmacnia siłę mięśni prostych i przede wszy­st­kim skośnych brzucha, ale także angażuje do pracy dolne partie mięśni pleców - lędźwi. Ćwiczenie pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała.

Biegacz z kolei wzmacnia się mięśni kończyn dolnych, brzucha oraz mięśnie w lędźwiowym odcinku kręgosłupa.
- Poprawia również funkcjonowanie układu krążeniowo-oddechowego oraz kształtuje koordynację ruchową - dodaje Artur Pieczarka. - Do tego wspomaga redukcję nadmiernej tkanki tłuszczowej.

Natomiast wahadło wzmacnia siłę mięśni prostych i skośnych brzucha, lędźwi oraz pośladków. Poprawia też funkcjonowanie układu krążeniowo-oddechowego, wydolność oraz wspomaga spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej. Dodatkowo kształtuje koordynację ruchową.

- Urządzenia zamontowane zostały obok placu zabaw i terenu zielonego sołectwa - mówi Artur Pieczarka. - Obszar jest bardzo zadbany, a rośliny pielęgnowane na bieżąco przez mieszkańców sołectwa.

W tym roku sołectwa gminy Niemodlin otrzymały z funduszu sołeckiego 340 398 zł. To pieniądze na różnego rodzaju zadania bieżące oraz remonty i inwestycje.