- Kiedy przed nami trudne zadanie, mamy tendencję do odkładania go tak długo, jak to możliwe. Aż w końcu dochodzimy do momentu, gdy pomóc mogą nam już tylko sztuczki niemal magiczne - mówi Joanna Tyburczyk, psycholog i trener. - Dobra informacja jest taka, że znając pewne techniki możemy zmotywować się do zrobienia rzeczy, na które wcale nie mamy ochoty.
Jedną z metod jest tzw. zjadanie żaby na śniadanie. Chodzi o to, by dzień wcześniej zrobić listę zagadnień, które musimy powtórzyć i na pierwszy ogień opanować te najtrudniejsze.
- Uciekanie od trudnego zadania sprawia, że ono i tak zaprząta nam głowę, nawet wtedy, gdy zajmujemy się innymi zadaniami - mówi Joanna Tyburczyk. - To rodzi emocje, z którymi nie czujemy się dobrze, a one z kolei rzutują na motywację i na efektywność naszej nauki.
Co daje wizualizowanie pozytywnego wyniku na maturze? Czy napoje energetyczne są naszym sprzymierzeńcem w nauce? O tym w programie Gość nto.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?