4 z 13
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. 123rf
Czy można schudnąć sprzątając lub pracując zdalnie? Nie bądźcie optymistami
Wchodzenie po schodach
Jeśli mieszkamy w bloku, starajmy się w miarę możliwości używać schodów zamiast windy. Każde 10 minut wspinaczki po schodach to 51 kcal - tyle spalimy podczas leżenia przez 1,5 godziny.
![ZŁOTY CHŁOPAK odc. 184. Halis jest bezlitosny dla syna. Streszczenie odcinka [23.05]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/12/e0/664a515744bdb_o_xsmall.jpg)
![ZŁOTY CHŁOPAK odc. 183. Orhan chce odpłynąć z miasta. Streszczenie odcinka [22.05.24]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/71/c1/664a50d4a688d_o_xsmall.jpg)
![Regionalne pyszności i muzyka ludowa. Tak imprezowano w Błażowej [GALERIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2e/3a/664a5069b7d9e_o_xsmall.jpg)
![ZŁOTY CHŁOPAK odc. 182. Milion dolarów w gotówce. Streszczenie odcinka [21.05.24]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8c/02/664a4f5aa6f70_o_xsmall.jpg)
