"Glukozowa rewolucja". Ograniczasz cukier? Oto 5 rad ekspertki nawet dla osób niezagrożonych cukrzycą

Zasada nr 1: Wytrawne śniadanie

Jednym z przykładów na wytrawne śniadanie bez gotowania autorka książki proponuje bajgla z serkiem śmietankowym, kilkoma liśćmi sałaty i plastrami indyka. Zobacz przepis na domowe bajgle