Jak oczyścić organizm w czasie wakacji?

Czy wczasy detoksykacyjne mają sens? Jak przygotować swój organizm do detoksu? O tym w "Studiu Active" opowiedziała dietetyk medycyny chińskiej Dominika Adamczyk. - Wczasy detoksykacyjne to bardzo dobra forma oczyszczania, dlatego że oczyszczanie wymaga naszego skupienia. Wtedy nasz organizm jest najbardziej skłonny się oczyścić - wyjaśniła. - Do każdej diety trzeba przygotować się psychicznie. W naszym kalendarzu należy znaleźć czas, kiedy możemy skupić się na detoksykacji - dodała. Jak często i w jakim okresie powinniśmy oczyszczać swój organizm? Co jeść, a z czego zrezygnować?