Spis treści
Woda z kurkumą – właściwości oczyszczające i odmładzające napoju z kurkumą
Kurkuma (Curcuma longa L.), czyli ostryż długi to gatunek byliny z rodziny imbirowatych. Roślina uprawiana jest w krajach o klimacie tropikalnym, w Polsce znana głównie jako przyprawa w postaci sproszkowanej. Obecnie można również kupić świeży korzeń kurkumy, z którego wytwarzana jest aromatyczna przyprawa stosowana głównie do dań kuchni indyjskiej.
Kurkuma jest niskokaloryczna, bogata w błonnik, a także witaminę E i K oraz witaminy z grupy B, wapń, żelazo, magnez, potas, fosfor, sód i cynku. Jednak swoje właściwości lecznicze kurkuma zawdzięcza przede wszystkim obecności kurkuminy, która należy do polifenoli i działa silnie przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie i przeciwbólowo. Właściwości antyoksydacyjne sprawiają, że zwalcza ona wolne rodniki i tym samym likwiduje stany zapalne w organizmie. Kurkumina działa również przeciwwirusowo, antybakteryjnie i przeciwgrzybicznie.
Wiele badań naukowych udowodniło, że kurkumina działa także przeciwnowotworowo. Zwalcza wolne rodniki, zapobiega rozwojowi nowotworów, a także zabija komórki nowotworowe i hamuje rozwój już istniejących guzów. Wspomaga również leczenie nowotworów, zwiększa skuteczność chemioterapii i radioterapii, zmniejsza jej skutki uboczne i wydłuża życie pacjentów onkologicznych.
Przepis na wodę z kurkumą
Przygotowanie wody z kurkumą zajmie chwilę, a do jej wykonania wystarczą cztery składniki:
- 1/2 łyżeczki kurkumy,
- sok z 1/2 cytryny,
- 1 szklanka ciepłej wody,
- szczypta czarnego pieprzu,
- 1 łyżeczka miodu.
Jak przygotować wodę z kurkumą do picia?
- Do szklanki z ciepłą, ale nie gorącą wodą dodaj kurkumę, sok z cytryny, szczyptę pieprzu i opcjonalnie miód do smaku.
- Wymieszaj i od razu wypij, nie pozwalając kurkumie opaść na dno.
Jak pić wodę z kurkumą – na noc czy rano?
Aby skorzystać ze wszystkich zdrowotnych właściwości kurkumy najlepiej jest pić regularnie jedną szklankę napoju z kurkumy dziennie na czczo codziennie rano.
Należy podkreślić, że kurkumę warto stosować w połączeniu z pieprzem, ponieważ zawarta w nim piperyna wzmacnia jej prozdrowotne działanie oraz wspomaga jej wchłanianie w przewodzie pokarmowym. Dlatego do napoju można dodać szczyptę pieprzu, który nieco zaostrzy jego smak, ale zwiększy także wykorzystanie kurkuminy przez organizm.
Źródło:
Clinical effects of curcumin in enhancing cancer therapy: A systematic review PubMed Central
Zdrowie całej rodziny pod kontrolą
kup teraz
EmpikTermometr okienny BLOMUS Grado, 11x11 cm
Termometr okienny BLOMUS Grado, 11x11 cm
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezkontaktowy Microlife NC150 Etui +bat
Termometr Bezkontaktowy Microlife NC150 Etui +bat
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezdotykowy Microlife Nc 200 Medyczny
Termometr Bezdotykowy Microlife Nc 200 Medyczny
kup teraz
Allegro.pl (PL)Microlife Termometr Bezdotykowy NC200 Etui Baterie
Microlife Termometr Bezdotykowy NC200 Etui Baterie
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr bezdotykowy Dla Dzieci Microlife NC200
Termometr bezdotykowy Dla Dzieci Microlife NC200
kup teraz
Allegro.pl (PL)Esperanza Termometr Wielofunkcyjny Dr Lucas
Esperanza Termometr Wielofunkcyjny Dr Lucas
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
Termometr bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezdotykowy Dokładny Medyczny Lekarski
Termometr Bezdotykowy Dokładny Medyczny Lekarski
kup teraz
Allegro.pl (PL)Esperanza Termometr Wielofunkcyjny Dr Lucas
Esperanza Termometr Wielofunkcyjny Dr Lucas
kup teraz
Allegro.pl (PL)Tech-med Termometr Bezdotykowy TM-F03BB
Tech-med Termometr Bezdotykowy TM-F03BB
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Diagnostic NC300 Bezdotykowy Pomiar 1s.
Termometr Diagnostic NC300 Bezdotykowy Pomiar 1s.
kup teraz
Allegro.pl (PL)Tech-med Termometr Bezdotykowy TM-F03BB,
Tech-med Termometr Bezdotykowy TM-F03BB,
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr bezdotykowy podczerwień Diagnostic NC300
Termometr bezdotykowy podczerwień Diagnostic NC300
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezkontaktowy Microlife NC150 Etui +bat
Termometr Bezkontaktowy Microlife NC150 Etui +bat
kup teraz
Allegro.pl (PL)Microlife MT16C2 termometr owulacyjny elekt. 1 szt
Microlife MT16C2 termometr owulacyjny elekt. 1 szt
kup teraz
EmpikGovee H5075 | Termometr i higrometr | Bluetooth, wyświetlacz
Govee H5075 | Termometr i higrometr | Bluetooth, w…
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezkontaktowy Microlife NC150 Etui +bat
Termometr Bezkontaktowy Microlife NC150 Etui +bat
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Microlife dokładność 0,01 też owulacyjny
Termometr Microlife dokładność 0,01 też owulacyjny
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr owulacyjny elektroniczny microlife 16C2
Termometr owulacyjny elektroniczny microlife 16C2
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezdotykowy Dokładny Medyczny Lekarski
Termometr Bezdotykowy Dokładny Medyczny Lekarski
kup teraz
Allegro.pl (PL)Visiofocus 06470 termometr bezdotykowy
Visiofocus 06470 termometr bezdotykowy
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr bezdotyk podczerwień dokładny medyczny
Termometr bezdotyk podczerwień dokładny medyczny
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr bezdotykowy na podczerwień szybki pomiar
Termometr bezdotykowy na podczerwień szybki pomiar
kup teraz
Allegro.pl (PL)Cyfrowy Termodetektor UniversalTemp Bosch
Cyfrowy Termodetektor UniversalTemp Bosch
kup teraz
EmpikGovee H5179 | Termometr i higrometr | Wi-Fi, wyświetlacz
Govee H5179 | Termometr i higrometr | Wi-Fi, wyświ…
kup teraz
Allegro.pl (PL)Termometr Bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
Termometr Bezdotykowy Microlife Nc 200 Etui
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
iPolitycznie - Ustawa o wyrównywaniu szans w przygotowaniu - skrót
