Nie jest to jeszcze popularne rozumowanie, gdyż wiele osób przy wyborze miejsca kieruje się przede wszystkim jego atrakcyjnością i zasobnością portfela. O własnym zdrowiu myśląc na końcu lub w ogóle nie biorąc go pod uwagę.
- A to duży błąd. Bo zamiast wypocząć na urlopie, człowiek może wrócić z niego jeszcze bardziej zmęczony, a nawet chory. Na przykład osoby z nadciśnieniem tętniczym, chore na serce powinny zrezygnować z wyjazdu w góry. Częste i gwałtowne zmiany pogody, skoki ciśnienia, wiatr halny mogą im zaszkodzić. Osoby te będą się w górach bardzo źle czuły. Może dochodzić u nich do wahań ciśnienia tętniczego, bólów głowy, do zakłócenia rytmu serca, a nawet do groźniejszych powikłań - ostrzega lek. med. Jadwiga Krzemińska, specjalista chorób wewnętrznych.
Pobytu w górach powinny też unikać osoby cierpiące na depresję lub znerwicowane, gdyż góry często nasilają stany lękowe, rozdrażnienie, potęgują u tych ludzi bezsenność.
W góry mogą natomiast wybrać się osoby, które:
* cierpią na schorzenia górnych dróg oddechowych
* chorują na gruźlicę, gdyż przyspieszy to ich wyleczenie i zregeneruje organizm
* chorują na niedokrwistość
* mają boczne skrzywienia kręgosłupa - zwłaszcza dotyczy to dzieci i młodzieży, dla których górskie wędrówki będą dobrym lekarstwem (wymagają one dużego wysiłku i intensywnego oddychania)
* mają niskie ciśnienie.
Urlop nad jeziorem może być zdrowy lub niezdrowy, w zależności od tego, czy świeci słońce, czy pada deszcz. Nad jeziorem, zwłaszcza wieczorem, wilgoci jednak nie da się uniknąć.
- Dlatego raczej odradza się wypoczynek nad jeziorami osobom cierpiącym na reumatyzm, zwyrodnienie kręgosłupa i stawów, dyskopatię, częste zapalenia korzonków nerwowych - dodaje dr Krzemińska.
Osoby w młodym wieku, nie mające większych kłopotów ze zdrowiem, w zasadzie mogą pojechać, gdzie chcą. Natomiast inaczej to wygląda u ludzi starszych, którzy przeszli już jakąś poważną chorobę. Dla nich najbardziej wskazany na wypoczynek będzie jakiś spokojny zakątek w pobliżu lasu, na wsi, o klimacie zbliżonym do tego, w którym żyją na co dzień
Urlop na nizinach jest wskazany dla osób, które:
* cierpią na choroby serca
* mają nadciśnienie
* cierpią na schorzenia dróg oddechowych, szczególnie na astmę.
Najbardziej dobroczynny dla większości osób jest klimat morski, gdyż zapewnia on dużo słońca i zarazem wysoką wilgotność powietrza. A także - dużo jodu i jednocześnie mało pyłków roślinnych w atmosferze.
Wyjazd nad morze wskazany jest szczególnie dla osób:
* cierpiących na częste nieżyty górnych i dolnych dróg oddechowych
* mających nadciśnienie i chorobę wieńcową
* które przeszły zawał serca
* którym dokucza alergia pyłkowa lub astma oskrzelowa
* mają łagodny przerost tarczycy
* są znerwicowane
* cierpią na choroby skóry, np. na łuszczycę
* mają kłopoty z kręgosłupem (bo kąpiele i pływanie w słonej wodzie działają jak masaż)
* mają płaskostopie, żylaki (morska woda działa jak powyżej).
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
