2 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Już 50 g rzeżuchy pokrywa aż 452 proc. dziennego...
fot. Ivan Samkov / Pexels

Kuracja wiosenna? Tylko z rzeżuchą. 5 powodów, dla których warto jeść ją nie tylko od święta. Zobacz, ile rośnie rzeżucha i z czym ją jeść?

Rzeżucha na zdrowe kości

Już 50 g rzeżuchy pokrywa aż 452 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę K oraz 39 proc. na witaminę C i 10 proc. na witaminę A. Ponadto dostarcza do organizmu potas oraz niewielką ilość błonnika. Duża zawartość witaminy K sprzyja właściwej krzepliwości krwi oraz zdrowemu rozwojowi kości. Utrzymanie właściwego poziomu witaminy K w organizmie np. przez jedzenie rzeżuchy, może pomóc ochronić organizm przed rozwojem osteoporozy i występowaniem złamań kości.

Zobacz również

Nienartowicz: Kandydat prezydent na całość idzie, wszak ponoć na progu balansuje

NOWE
Nienartowicz: Kandydat prezydent na całość idzie, wszak ponoć na progu balansuje

Podatek od posiadania auta spalinowego. Nowa opłata jeszcze w 2024 roku?

NOWE
Podatek od posiadania auta spalinowego. Nowa opłata jeszcze w 2024 roku?

Polecamy

Na ten remont czekano latami. Ulica Szymanowskiego będzie miała nową nawierzchnię

Na ten remont czekano latami. Ulica Szymanowskiego będzie miała nową nawierzchnię

Pogromczyni Świątek czaruje na Florydzie. Węgier sensacją w Miami

Pogromczyni Świątek czaruje na Florydzie. Węgier sensacją w Miami

Paweł Wojtala w opałach. Został zawieszony przez PZPN

Paweł Wojtala w opałach. Został zawieszony przez PZPN