Nowa Trybuna Opolska

Nadciśnienie – 10 produktów, które obniżają ciśnienie tętnicze. Sprawdź, o ile możesz je zmniejszyć!

Codzienne zjadanie 2 kostek czekolady o zawartości 60-70 proc. kakao to przyjemny sposób na obniżenie zarówno ciśnienia krwi, jaki i nasilenia stanu

moritz320/pixabay.com

Poprzednie Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [2/12] Poprzednie Następne

Gorzka czekolada i kakao

Codzienne zjadanie 2 kostek czekolady o zawartości 60-70 proc. kakao to przyjemny sposób na obniżenie zarówno ciśnienia krwi, jaki i nasilenia stanu zapalnego w organizmie.

W badaniu portugalskim dzienna dawka 20 g czekolady o zawartości 90 proc. kakao sprawiła, że po 30 dniach zaobserwowano u osób zdrowych spadek ciśnienia skurczowego o 3,5 mm Hg, a rozkurczowego – o 2,3 mm Hg.

reklama

Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3