Nie przetrenować nadziei

Kasp
W Pokrzywnej odbył się zjazd trenerów zajmujących się szkoleniem kadry województwa Opolszczyzny juniorów i młodzików w różnych dyscyplinach.

Tematyka wykładów, seminariów i konsultacji dotyczyła przygotowania sportowych nadziei do wyczynu, a szczególną uwagę zwrócono na poprawną budowę cyklu szkoleniowego.
- Jakość i intensywność treningu dla najmłodszych uzależniona jest od ich wieku - powiedział Edward Superlak z Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. - Nie można przesadzać z intensywnością ćwiczeń, bo mogą one zahamować naturalny rozwój dziecka.

Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej prowadzi badania wydolnościowe określające stopień wytrenowania zawodnika.
- Wydolność fizyczna stanowi najważniejszą cechę motoryczną i powinna być doskonalona w pierwszej kolejności - mówiła Karina Słonka z opolskiej uczelni, prowadząca te badania. - Kiedy mięśnie są zmęczone, niebagatelną rolę odgrywają różne formy odnowy biologicznej, a ponieważ okres startowy powoduje także liczne stresy, ważny jest też czynnik psychologiczny.

Bolesław Kardela, trener sztangistów Budowlanych Opole, mówił o roli rozgrzewki. Właściwe "rozgrzanie" przed treningiem, a także przed zawodami całego organizmu jest nieodzowne i niezależnie od dyscypliny ma decydujący wpływ na uzyskany wynik. Janusz Magierowski, szef Wojewódzkiej Przychodni Sportowo-Lekarskiej, przypomniał o konieczności kontroli lekarskiej i badań okresowych, o czym nie zawsze się pamięta. Organizatorem szkolenia było Stowarzyszenie Związków i Organizacji Sportowych w Opolu.

FLESZ: Kiedy będzie wiosna? Zwierzęta dają sygnały.

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3