Tematyka wykładów, seminariów i konsultacji dotyczyła przygotowania sportowych nadziei do wyczynu, a szczególną uwagę zwrócono na poprawną budowę cyklu szkoleniowego.
- Jakość i intensywność treningu dla najmłodszych uzależniona jest od ich wieku - powiedział Edward Superlak z Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. - Nie można przesadzać z intensywnością ćwiczeń, bo mogą one zahamować naturalny rozwój dziecka.
Wydział Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii Politechniki Opolskiej prowadzi badania wydolnościowe określające stopień wytrenowania zawodnika.
- Wydolność fizyczna stanowi najważniejszą cechę motoryczną i powinna być doskonalona w pierwszej kolejności - mówiła Karina Słonka z opolskiej uczelni, prowadząca te badania. - Kiedy mięśnie są zmęczone, niebagatelną rolę odgrywają różne formy odnowy biologicznej, a ponieważ okres startowy powoduje także liczne stresy, ważny jest też czynnik psychologiczny.
Bolesław Kardela, trener sztangistów Budowlanych Opole, mówił o roli rozgrzewki. Właściwe "rozgrzanie" przed treningiem, a także przed zawodami całego organizmu jest nieodzowne i niezależnie od dyscypliny ma decydujący wpływ na uzyskany wynik. Janusz Magierowski, szef Wojewódzkiej Przychodni Sportowo-Lekarskiej, przypomniał o konieczności kontroli lekarskiej i badań okresowych, o czym nie zawsze się pamięta. Organizatorem szkolenia było Stowarzyszenie Związków i Organizacji Sportowych w Opolu.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
