Jedzmy czereśnie, które są bogate w potas, wpływający pozytywnie na pracę serca. Z kolei występująca w nich witamina C podnosi odporność i zapewnia skórze ładny wygląd.
Czereśnie mają mało kalorii - 100 g zawiera ich tylko 55. Mogą te owoce posłużyć jako naturalny lek na zaparcia, bo przyspieszają przemianę ma-terii. Dzięki nim organizm pozbywa się szybko toksyn.
Jeszcze zdrowsze są maliny, które mają dużo witaminy C oraz witamin: A, B1, B2, PP. Dostarczą nam żelaza, fosforu i miedzi. Działają uspokajająco.
Skarbnicą zdrowia są truskawki, zawierające mnóstwo witaminy C. Jedyny ich mankament polega na tym, że mogą uczulać.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
