Nowe informacje zdrowotne od Akademii NFZ 24.09.2023. Zobacz, czego możesz się dowiedzieć

Nowe materiały dotyczące zdrowia, stylu życia, ćwiczeń, diet, szkoleń tematycznych oraz publikacji. Te informacje znajduję się w postać Akademii NFZ. W ten sposób możesz poszerzyć swoją wiedzę na temat szerokiego zagadnienia, którym jest ochrona zdrowia.

Nowe materiały o zdrowiu od Akademii NFZ

🍇🍑 𝙅𝙚𝙙𝙯 𝙠𝙤𝙡𝙤𝙧𝙤𝙬𝙤 𝙞 𝙨𝙚𝙯𝙤𝙣𝙤𝙬𝙤🌶 🫑 Z czego zrobić dobry farsz do papryki? 🍐 Jak przygotować smaczną owsiankę lub gryczankę z owocami na wiele sposobów? 🫐 Mamy teraz sezon na śliwki, paprykę, cukinię... Polecamy Wam wybrane przepisy z bezpłatnego portalu 🍎Diety NFZ ➡ https://diety.nfz.gov.pl/. Korzysta z nich blisko 800 tys. użytkowników portalu. Skosztuj zdrowia i Ty 👇 😍 zapiekana ​owsianka ze śliwkami 😍 faszerowana papryka lub cukinia 😍 mufinka z jabłkami 😍 pieczone owoce z jogurtem ... ach ta jesień 🍂 ​ 👩‍🍳 𝙁𝙖𝙨𝙯𝙚𝙧𝙤𝙬𝙖𝙣𝙖 𝙥𝙖𝙥𝙧𝙮𝙠𝙖 🛍 𝗦𝗸ł𝗮𝗱𝗻𝗶𝗸𝗶: ✅ Pieczarka 5 sztuk, 100 g ✅ Ryż brązowy suchy 4 łyżki, 60 g ✅ Pierś z indyka porcja, 120 g ✅ Cebula biała mała sztuka, 50 g ✅ Czosnek ząbek, 5 g ✅ Olej rzepakowy łyżka, 10 ml ✅ Przyprawy do smaku: pieprz czarny, papryka słodka, kurkuma, liść laurowy, ziele angielskie ✅ Koperek świeży 2 łyżeczki, 8 g ✅ Papryka czerwona 2 średnie sztuki, 240 g ✅ Ser mozzarella twardy plaster, 20 g ✅ Passata pomidorowa szklanka, 200 ml​ ​ 👩‍🍳 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗴𝗼𝘁𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲: ✘ Posiekaj drobno pieczarki, cebulę i czosnek - podsmaż je na oleju. ✘ Ugotuj ryż według przepisu na opakowaniu. ✘ Wymieszaj składniki na farsz: zmielone mięso z piersi, ryż, pieczarki, cebulę z czosnkiem, przyprawy. ✘ Przygotuj sos: passatę pomidorową: podgrzej w garnku z oregano, majerankiem, pieprzem, papryką słodką, koperkiem. ✘ Przygotuj paprykę: zetnij czubek papryki (część z łodygą), usuń gniazdo nasienne. ✘ Nadziej paprykę farszem, ułóż ją w naczyniu żaroodpornym lub brytfance, zalej sosem pomidorowym, dodaj listek laurowy, kilka ziarenek ziela angielskiego. ✘ Piecz w piekarniku pod przykryciem w temperaturze 200°C ok. 35 minut. ✘ Chwilę przed wyjęciem, ułóż na papryce starty ser, poczekaj, aż się rozpuści. Jeśli nie masz papryki, możesz zrobić faszerowaną cukinię - teraz mamy na nią sezon. jeśli wolisz bez mięsa dodaj do farszu gotowaną soczewicę. 👩‍🍳 Zapiekana owsianka ze śliwkami 🛍 𝗦𝗸ł𝗮𝗱𝗻𝗶𝗸𝗶: ✔Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 6 łyżek, 120 g ✔Płatki owsiane 5 łyżek, 50 g ✔Białko jaja kurzego 1 sztuka, 35 g ✔Śliwki lub jabłko , 70 g Miód (opcjonalnie) 👩‍🍳 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗴𝗼𝘁𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲: Przepis: ✘ Płatki wymieszaj z pokrojonymi owocami i jogurtem. ✘ Białko ubij na sztywno. Delikatnie połącz z płatkami i owocami. ✘ Na górę wylej miód. Zapiecz około 20 minut w temperaturze 180 stopni 👩‍🍳 𝗞𝗮𝗸𝗮𝗼𝘄𝗮 𝗴𝗿𝘆𝗰𝘇𝗮𝗻𝗸𝗮 𝘇 𝗷𝗮𝗯ł𝗸𝗶𝗲𝗺 👇 🛍 𝗦𝗸ł𝗮𝗱𝗻𝗶𝗸𝗶: ✔ Płatki gryczane - 5 łyżek, 50 g ✔ Mleko spożywcze - 2% tłuszczu szklanka, 200 ml ✔ Kakao naturalne - 1 ½ łyżki, 15 g ✔ Jabłko średnia - sztuka, 150 g ✔ Sok z cytryny - łyżka, 10 ml ✔ Orzech włoski - 4 sztuki, 16 g ​ ​ 👩‍🍳 𝗣𝗿𝘇𝘆𝗴𝗼𝘁𝗼𝘄𝗮𝗻𝗶𝗲: ✘ Ugotuj płatki w mleku. ✘ Dodaj do nich kakao. ✘ Zetrzyj jabłko na tarce i wymieszaj z sokiem z cytryny. ✘ Przełóż gryczankę do naczynia, dodaj jabłko, posyp posiekanymi orzechami. 👌 Smacznego! 💃 Dania i 🍅przetwory 🥗 Wrzesień przynosi nam kosz obfitości w postaci różnych warzyw i owoców. 🫐 Dostarczają wiele witamin i składników dzięki którym budujemy odporność. 🫐 Warto zrobić z nich domowe przetwory czy mrożonki na zapas. 🫐 Mrożone owoce dodasz do owsianki czy jogurtu lub przygotujesz z nich mus. 🫐 Z suszonych śliwek zrobisz domowy ketchup lub sos do mięs. 😘 Przepisy na zdrowe jesienne dania będziemy WAM podsyłać na bieżąco. Już wkrótce o tym, co można przygotować z jabłek? ​ ​ #DietyNFZ #DietaDASH #AkademiaNFZ #NFZ #paprykafaszerowana #śliwki #owsianka

👂 Uszy kochają ciszę 🔇 Chroń je przed hałasem __ ​ ​ ℹ W Polsce zaburzenia słuchu ma: 🦻 1-2 na 1000 niemowląt, 🦻 20% dzieci i młodzieży szkolnej, 🦻 75% seniorów. ​ ​ ℹ Liczba osób głuchych w Polsce sięga około 500 tys., a 900 tys. Polaków ma poważny uszczerbek słuchu. __ ​ ​ 🦻 Najczęstsze przyczyny niedosłuchu to proces starzenia się lub nadmierny hałas. ​ ​ 🔊 Hałas o natężeniu powyżej 85 dB jest czynnikiem uszkadzającym słuch. ​ ​ 🔈 70–85 dB - samochód osobowy; 🔈 85–130 dB - młot pneumatyczny, ruchliwa ulica, głośne słuchanie muzyki; 🔈 powyżej 130 dB - samolot odrzutowy. __ ​ ​ ℹ Według raportu WHO 1 na 4 osoby na świecie będzie mieć problemy ze słuchem do 2050 r. 👂 Nasza zdolność słyszenia jest cenna. 🦻 Utrata słuchu może prowadzić do izolacji, depresji, spadku możliwości poznawczych oraz demencji. ​ ​ 🦻 Pogarszanie się słuchu najczęściej następuje stopniowo i prawie niezauważalnie. ​ ​ 🦻 Poznaj oznaki niedosłuchu: 👉 prosisz o powtórzenie wypowiedzi rozmówcy, 👉 masz problem podczas rozmowy telefonicznej, 👉 masz wrażenie, że inni wypowiadają słowa niewyraźnie, 👉 słuchasz telewizji lub radia głośniej niż inni, 👉 masz problem z porozumiewaniem się w głośnym otoczeniu, 👉 podczas spotkania uciekają Ci istotne informacje. __ ​ ​ 👂 Jakie podjąć działania profilaktyczne, by cieszyć się słuchem na długie lata? 🤫 unikaj hałasu (powyżej 85 dB używaj ochronników słuchu); 🤫 chroń uszy przed zimnem i wiatrem; 🤫 lecz infekcje; 🤫 dbaj o higienę; 🤫 zadbaj o ciszę w swoim domu; 🤫 pamiętaj o badaniach kontrolnych. __ ​ ​ 🦻👨‍🦯👩‍🦽🧩 Jesteś osobą ze szczególnymi potrzebami? ​ ​ ℹ W naszych Salach Obsługi Klientów usuwamy przeszkody, by każdy mógł korzystać z naszych usług. Nie tylko likwidujemy bariery, ale edukujemy naszych pracowników, by lepiej rozumieli Twoje potrzeby i umieli dostosować się do nich. ​ ​ ℹ Sprawdź, jakie udogodnienia ma placówka w Twoim oddziale NFZ 👇 ➡ https://pacjent.gov.pl/artykul/dostepnosc-nfz-dla-osob-z-niepelnosprawnoscia ​ ​ Ostatnia niedziela września | Międzynarodowy Dzień Głuchych i Języka Migowego #gluchy #głuchy #jezykmigowy #niedosluch #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia

🌅 W Pasłęku w sobotę było słonecznie i kolorowo. Zobaczcie sami👇 Zapraszamy Was także w niedzielę do 👇 🚌 mobilnej strefy “Zdrowe Życie” 📌 ul. Władysława Jagiełły 30 – plac przy szkole 📅 23-24 września ⏰ 10:00-19:00 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 💓 Skorzystasz z bezpłatnych badań i konsultacji tj.: ​ ​ 🔸 porady kardiologiczne i pulmunologiczne ​ ​ 🔸 profilaktyka chorób odkleszczowych ​ ​ ​ ​ ​ ​ 🔸 profilaktyka chorób zakaźnych ​ ​ 🔸 konsultacje z fizjoterapeutą ​ ​ 🔸 badanie dermatoskopem ​ ​ 🔸 zapobieganie wadom postawy ​ ​ 🔸 profilaktyka uzależnień ​ ​ 🔸 przegląd lekowy z farmaceutą ​ ​ 🔸 warsztaty pierwszej pomocy. _ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 🫶 Odwiedź koniecznie stoiska 💙 #NFZ gdzie: ​ ​ 🔹 wykonasz mammografię w mammobusie (badanie dla pań w wieku 50-69 lat) ​ ​ ​ 🔹 skonsultujesz z farmaceutą przyjmowane leki ​ ​ 🔹 założysz Internetowe Konto Pacjenta #IKP ​ ​ 🔹 wyrobisz od ręki kartę #EKUZ ​ ​ 🔹 otrzymasz informacje o programach profilaktycznych i miejscach ich realizacji ​ ​ 🔹 weźmiesz udział w szkoleniu z samokontroli piersi wraz z #Amazonki ​ ​ 🔹 porozmawiasz o #profilaktyce a także ​ ​ 🔹 wykonasz pomiar i analizę składu ciała ​ ​ 🔹 skorzystasz z porady dietetycznej #dietetyk ​ ​ 🔹 doradca #NFZ zapozna cię z zaletami diety #DASH i pokaże, jak łatwo jest korzystać z portalu Diety NFZ https://diety.nfz.gov.pl/ ​ 🔹 w dentobusie sprawdzisz stan zębów dziecka (badanie dla dzieci do 18 r.ż.). 📣 Wydarzeniu towarzyszą wspaniałe atrakcje dla najmłodszych. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ Zapraszamy #NFZ 💙 Przyjdź i upewnij się, że jesteś zdrowy! ​ ​ #profilaktyka #DietyNFZ #EKUZ #mammografia #dentobus #AkademiaNFZ #mojeIKP #ZdroweZycie #PZU #NFZ #AkademiaNFZ

😳🦷 Nagły ból zęba? Co zrobić gdy nagle pojawi się ból zęba lub wystąpi powikłanie po wcześniejszym leczeniu stomatologicznym, a Twoja przychodnia jest już nieczynna? 👉 Możesz skorzystać z pomocy w poradni doraźnej opieki stomatologicznej 👨‍⚕️. Placówki udzielają pomocy: ▶️ w dni powszednie od 19:00 do 7:00 następnego dnia ▶️ w soboty, niedziele i dni wolne od pracy całodobowo. 🏥 W gabinetach pełniących dyżur przyjmowani są pacjenci w przypadkach nagłych. ▶️ Podczas dyżurów stomatologicznych udzielane są świadczenia doraźne, z ekstrakcjami zębów włącznie. Adresy dyżurujących placówek znajdziesz na stronie ⤵️⤵️ https://pacjent.gov.pl/dorazna-pomoc-dentystyczna #TIP #NiSOZ #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia #stomatologia #dentysta #pomocdoraźna

🚗🚕 Międzynarodowy Dzień bez Samochodu _ ​ ​ 🚶‍♀🏃To okazja, by się ruszyć, nie tylko w trosce o środowisko, ale i o własne zdrowie. 🚴‍♀️🚴 Kto może niech zostawi auto, a nawet hulajnogę elektryczną czy windę i ruszy po zdrowie. Gorąco do tego namawiamy. _ ​ ​ Już 3️⃣0️⃣ minut umiarkowanego wysiłku fizycznego dziennie: 🩺 pomaga obniżyć ciśnienie tętnicze ⚖️ zapobiega nadwadze i otyłości 💊 chroni przed cukrzycą typu 2. ​ ​ 🛡 Regularna aktywność fizyczna i unikanie siedzącego trybu życia, to działania profilaktyczne w kierunku wystąpienia nowotworu prostaty czy jelita grubego. ​ ​ 🤚 Zostaw samochód. 👉 Wybierz spacer, bieganie, nordic walking, rower lub rolki, ​ ​ Dzień bez 🚗 to dzień dla zdrowia 👌 ​ ​ #ŚrodazProfilaktyką #ŚzP #AkademiaNFZ #spacer #profilaktyka Ministerstwo Zdrowia

🛡 Bezpłatna polisa na zdrowie dla twojego dziecka ​ ​ ℹ️ Szczepienie przeciw #HPV uchroni Twoje dziecko przed chorobami wywołanymi przez wirusa brodawczaka ludzkiego. ​ ​ ➡️ Wirus ten jest odpowiedzialny m.in. za zachorowania na raka szyjki macicy u kobiet oraz nowotwory okolic głowy i szyi zarówno u kobiet i mężczyzn. ​ ​ 🔸 Dlaczego powinniśmy zaszczepić dzieci przeciw #HPV? 🔸 Jakie są dostępne szczepionki? 🔸 Czym się różni 2-walentna szczepionka od 9-walentnej? 🔸 Czy po szczepieniu mogą wystąpić działania niepożądane? 🔸 Czy szczepić dzieci w każdym wieku, czy tylko 12-13 latków? ℹ️ O szczegółach mówi 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗲𝗻𝗮 𝗕𝗼𝘇𝗶𝗼, lekarz pediatra 👉 https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-szczepienie-przeciw-hpv-uchroni-twoje-dziecko-przed-rakiem,8470.html 🛡 Jak zapisać dziecko na szczepienie? ➡️ w przychodni Podstawowej Opieki Zdrowotnej (POZ) ➡️ przez infolinię 989 (7 dni w tygodniu od godz. 7:00 do 20:00) ➡️ przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP). ​ ​ Do wyboru jest kilka tysięcy punktów na terenie kraju ⤵️⤵️ ℹ️ Informacje o szczepionkach i szczepieniu przeciw HPV oraz mapę punktów szczepień znajdziesz na stronie ➡️ www.gov.pl/hpv ​ ​ #NFZ #MZ #HPV #AkademiaNFZ Ministerstwo Zdrowia

🧠 Zaczyna się wiele lat przed pojawieniem się objawów 🌫 Alzheimer ​ ​ ​ ➦ stanowi najczęstszą przyczynę otępienia u osób powyżej 65 roku życia ➦ co 3 sekundy diagnozowany jest nowy przypadek tej choroby na świecie. _ 📊 ​ Według danych #NFZ w 2022 roku w Polsce zdiagnozowanych chorych na Alzheimera i choroby pokrewne było 357 tys. osób. W tym 72 proc. to kobiety. 👵👴 Najwięcej chorych jest w wieku powyżej 85 lat – blisko 142 tys., niewiele mniej, bo 132 tys. chorych jest w przedziale wiekowym 75-84 lat. 📈 Największy odsetek chorych mieszka w województwach podkarpackim, świętokrzyskim i małopolskim. _ 📅 Światowy Dzień Walki z Chorobą Alzheimera to okazja, by przypomnieć o tej chorobie, która dotyka część naszego społeczeństwa. 🧠 Dokładna przyczyna tej choroby jest nadal nieznana. ​ ​ ​ ​ ℹ Uważa się, że jest spowodowana nieprawidłowym gromadzeniem białek w komórkach mózgowych i wokół nich, co w konsekwencji prowadzi do zmniejszenia się liczby przekaźników chemicznych zwanych neuroprzekaźnikami. ​ ​ ​ ​ 🧠 𝗖𝗵𝗼𝗿𝗼𝗯𝗮 𝗔𝗹𝘇𝗵𝗲𝗶𝗺𝗲𝗿𝗮 ➦ to neurozwyrodnieniowa choroba mózgu, która nieodwracalnie niszczy jego komórki nerwowe ➦ charakteryzuje się postępującymi zaburzeniami pamięci i innych funkcji poznawczych, które po kilku latach trwania prowadzą do całkowitej utraty samodzielności intelektualnej i fizycznej. _ 🧠 Objawy, które mogą oznaczać chorobę Alzheimera, to najczęściej: ■ Zaburzenia pamięci – powtarzanie pytań, zapominanie ■ Zaburzenia wzrokowo-przestrzenne – niewielkie zaburzenia w poruszaniu się, ■ Zaburzenia językowe – trudności w odnajdywaniu słów lub ograniczenia w rozumieniu mowy. ■ Zmiany osobowości – drażliwość, obojętność, apatia, depresja. ■ Zaburzenia wykonawcze – trudności w ocenie sytuacji, przy robieniu zakupów, zarządzaniu pieniędzmi, błędy w liczeniu i sprawności umysłowej. ■ Zaburzenia ruchowe – spowolnienie ruchowe, zaburzenia postawy ciała, drżenie spoczynkowe, sztywność mięśni (objawy parkinsonowskie). - Więcej na temat choroby - jak ją rozpoznać, ale też jak towarzyszyć bliskiemu w tej chorobie - można przeczytać w poradniku 📒 Opieka nad chorym na alzheimera. Poradnik dla opiekuna 👇👇👇 👉 https://www.nfz.gov.pl/.../opieka_nad_chorym_na... ​ ​ ​ ​ 📊 W raporcie #NFZoZdrowiu przeczytasz o: ➦ epidemiologii choroby alzheimera ➦ kosztach leczenia ➦ refundacji wyrobów medycznych 👇👇👇 👉 https://ezdrowie.gov.pl/.../nfz-o-zdrowiu-choroba... ​ ​ #RaportNFZ #poradnikopiekuna #NFZoZdrowiu #profilaktyka #Alzheimer #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia

🩺 Sposoby rejestracji do podstawowej opieki zdrowotnej 👇 📝 Potrzebujesz umówić wizytę do lekarza rodzinnego, ale nie możesz przyjść do przychodni osobiście? Nie ma takiej potrzeby, placówka podstawowej opieki zdrowotnej ma zapewnić inne formy rejestracji 👇. ✍️ Na wizytę do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej możesz zapisać się w godzinach pracy placówki (godz. 8:00-18:00): 👫 osobiście lub za pośrednictwem osoby trzeciej ☎️ poprzez kontakt telefoniczny 📧 inne środkikomunikacji elektronicznej. ☝️ Przychodnia jest zobowiązana umożliwić rejestrację pacjentów w wyżej wymienionych formach. ⚖️ Nie jest to dobra wola przychodni, a obowiązujące przepisy rozporządzenia Ministra Zdrowia w sprawie ogólnych warunków umów o udzielanie świadczeń opieki zdrowotnej – mówi rzeczniczka prasowa #NarodowegoFunduszuZdrowia. 👩‍⚕️ Świadczenia powinny być udzielane w możliwie najkrótszym terminie. W przypadkach uzasadnionych stanem zdrowia pacjenta lekarz podstawowej opieki zdrowotnej udzieli porady w dniu zgłoszenia, zgodnie z harmonogramem pracy placówki. W innych przypadkach lekarz rodzinny przyjmie w terminie uzgodnionym z pacjentem. ⚠️ Sytuacje, w których pacjent jest odsyłany do podjęcia kolejnej próby rejestracji w kolejnych dniach, nie powinny mieć miejsca. 📌 Pacjent powinien mieć możliwość zarezerwowania wizyty, porady już przy pierwszym kontakcie – dodaje rzeczniczka #NFZ. ℹ️ W każdej sytuacji, w której pacjent ma problem z uzyskaniem pomocy medycznej może zwrócić się do swojego oddziału wojewódzkiego NFZ albo zadzwonić pod bezpłatny numer infolinii #NFZ 📲 800 190 590. Każdy taki sygnał jest szczegółowo wyjaśniany. #PoradnikPacjenta Co warto wiedzieć o podstawowej opiece zdrowotnej? ⤵️⤵️ #NFZ #AkademiaNFZ #POZ

😮 Nowotwory głowy i szyi. Tych objawów nie lekceważ! 📅 Trwa Europejski Tydzień Profilaktyki Nowotworów Głowy i Szyi. "Nowotwory głowy i szyi" to także temat dzisiejszej #ŚrodazProfilaktyką” - cotygodniowej akcji edukacyjnej #NFZ. ℹ️ Jeśli co najmniej jeden z poniższych objawów utrzymuje się u Ciebie dłużej niż 3 tygodnie, koniecznie zgłoś się do lekarza: ▪️ ból gardła ▪️ ból w trakcie przełykania ▪️ niegojące się owrzodzenia w jamie ustnej ▪️ czerwone lub białe naloty w jamie ustnej ▪️ przewlekła chrypka, guz na szyi ▪️ jednostronna niedrożność nosa lub krwawy wyciek z nosa ▪️ powiększone węzły chłonne na szyi ▪️ bóle uszu ▪️ uczucie „zatkanego” ucha i szczękościsk. Wczesne wykrycie nowotworu daje większe szanse nawet na całkowite wyleczenie. Czynniki ryzyka wystąpienia nowotworów głowy i szyi to: ❌ palenie tytoniu ❌ picie alkoholu ❌ infekcja wirusem HPV ❌ zła higiena jamy ustnej ❌ zła higiena górnych dróg oddechowych ❌ mechaniczne drażnienie śluzówek (źle dopasowana proteza zębowa) ❌ nieprawidłowe wypełnienia zębów ❌ zgorzelinowe, połamane zęby. 💬 Około 90 procent chorych na nowotwory głowy i szyi podaje w wywiadzie palenie tytoniu, fajek bądź cygar. W porównaniu z osobami niepalącymi ryzyko raka gardła środkowego i krtani wzrasta dziesięciokrotnie – mówi lek. med. Anna Mydlak, chirurg szczękowo-twarzowy Narodowego Instytutu Onkologii im. Marii Skłodowskiej Curie (NIO-PIB) w Warszawie. UWAGA❗️ Szczególnie niebezpieczne jest jednoczesne palenie papierosów i spożywanie alkoholu. ℹ️ Sprawdź informacje na stronie https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow Co jest przyczyną wzrostu zachorowalności na te nowotwory? W jakich grupach wiekowych najczęściej występują? Których objawów raka krtani nie wolno zlekceważyć? Jak przebiega badanie nosogardła za pomocą nasofiberoskopu? ⤵️⤵️⤵️ Zobacz film 🎥 z ekspertkami z Kliniki Nowotworów Głowy i Szyi Narodowego Instytutu Onkologii im. Marii Skłodowskiej Curie (NIO-PIB) w Warszawie 👇 #AkademiaNFZ #NFZ #MinisterstwoZdrowia #nowotwory #nowotworygłowyiszyi

🛟 Dobrowolne ubezpieczenie zdrowotne. Wiesz jaka jest składka? 🪪 Wysokość składki na ubezpieczenie zdrowotne wynosi 9️⃣% podstawy jej wymiaru. Podstawę wymiaru ogłasza Prezes Głównego Urzędu Statystycznego w Monitorze Polskim. 💰 Składka na dobrowolne ubezpieczenie zdrowotne za miesiące lipiec, sierpień, wrzesień 2023 r. wynosi 662,88 zł za każdy miesiąc. ⚠️ Dla cudzoziemców, którzy są studentami spoza UE oraz cudzoziemców, którzy są osobami duchownymi spoza UE albo osobami spoza UE odbywającymi staż adaptacyjny albo kurs języka polskiego albo kursy przygotowawcze do podjęcia nauki w języku polskim, wysokość składki wynosi 55,80 zł miesięcznie, zaś dla wolontariuszy - 324,00 zł. ℹ️ Informacje w sprawie składek można uzyskać również na bezpłatnej infolinii NFZ pod numerem telefonu 800 190 590 – Telefoniczna Informacja Pacjenta. 👉 Ubezpiecz się dobrowolnie jeśli ⤵️: ➡️ nie zostałeś zgłoszony do ubezpieczenia zdrowotnego, jako członek rodziny ➡️ przebywasz na urlopie bezpłatnym ➡️ nie masz ubezpieczenia zdrowotnego na terenie Unii Europejskiej (UE), nie jesteś objęty obowiązkowym ubezpieczeniem zdrowotnym, a chcesz korzystać ze świadczeń opieki zdrowotnej w ramach #NFZ ℹ️ W przypadku braku ubezpieczenia zdrowotnego, możesz ponieść wysokie koszty za udzielone Ci świadczenia medyczne w razie choroby lub pilnej pomocy lekarskiej. ❓ Jak ubezpieczyć się dobrowolnie? ❓ Gdzie i kiedy złożyć wniosek? ❓ Czy można zgłosić członków rodziny do ubezpieczenia dobrowolnego? ℹ️ Dowiesz się z Poradnika Pacjenta⤵️ https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/poradnik-pacjenta-jak-ubezpieczyc-sie-dobrowolnie-sprawdz-to-wazne,8466.html #AkademiaNFZ #NFZ Ministerstwo Zdrowia #poradnikpacjentanfz