1 z 3
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Potrącenie w Gumienicach. Na miejscu działają służby ratunkowe

NOWE
Potrącenie w Gumienicach. Na miejscu działają służby ratunkowe

W Gorzowie będzie można studiować prawo. AJP z „zielonym światłem” od ministra

W Gorzowie będzie można studiować prawo. AJP z „zielonym światłem” od ministra

Polecamy

2. sezon Wednesday. Zdjęcia ruszyły! My już znamy szczegóły tej części

2. sezon Wednesday. Zdjęcia ruszyły! My już znamy szczegóły tej części

Schab duszony z młodą kapustą. Wiosną robię go na okrągło

Schab duszony z młodą kapustą. Wiosną robię go na okrągło

Polscy zapaśnicy z wielkimi nadziejami przed olimpijską kwalifikacją w Stambule

Polscy zapaśnicy z wielkimi nadziejami przed olimpijską kwalifikacją w Stambule