Odpowiedni strój do biegania jest istotny podczas treningu. Z czego taki strój powinien się składać?

Redakcja stronazdrowia.pl
Redakcja stronazdrowia.pl
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i motywacja, ale również odpowiedni strój do biegania, który zapewni Ci komfort podczas treningu. Z jakich elementów powinien składać strój do biegania? W sklepach znajdziesz podział na odzież do biegania damską oraz odzież do biegania męską. Zobacz, w jakie części garderoby warto zaopatrzyć się przed wybraniem się na trening. Skompletuj swój strój do biegania i rozpocznij swoją przygodę z tą formą treningu! Czym różni się odzież do biegania damska od odzieży do biegania męskiej?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i motywacja, ale również odpowiedni strój do biegania, który zapewni Ci komfort podczas treningu. Z jakich elementów powinien składać strój do biegania? W sklepach znajdziesz podział na odzież do biegania damską oraz odzież do biegania męską. Zobacz, w jakie części garderoby warto zaopatrzyć się przed wybraniem się na trening. Skompletuj swój strój do biegania i rozpocznij swoją przygodę z tą formą treningu! Czym różni się odzież do biegania damska od odzieży do biegania męskiej? CC0
Udostępnij:
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i motywacja, ale również odpowiedni strój do biegania, który zapewni Ci komfort podczas treningu. Z jakich elementów powinien składać strój do biegania? W sklepach znajdziesz podział na odzież do biegania damską oraz odzież do biegania męską. Zobacz, w jakie części garderoby warto zaopatrzyć się przed wybraniem się na trening. Skompletuj swój strój do biegania i rozpocznij swoją przygodę z tą formą treningu! Czym różni się odzież do biegania damska od odzieży do biegania męskiej?

Strój do biegania

Bardzo istotna jest pora roku, w której chcesz zacząć biegać. Wiosną i latem twój strój do biegania będzie lżejszy, a jesień i zima wymagają cieplejszego ubrania.

Podstawą stroju biegacza są buty do biegania. To one zapewnią Ci odpowiedni komfort. Dobrej jakości buty do biegania tworzone są z oddychających materiałów. Inne obuwie wybiera się do biegania na bieżni, a inne w teren. Na jesień i zimę również warto wybrać inne buty do biegania niż na wiosnę i lato. Zwróć uwagę na materiał, z jakiego wykonane są buty, na ich podeszwy oraz sposób wiązania lub zapinania.

Sprawdź promocje, zanim pobiegniesz

miejsce #1

Manta

Manta MA450

19,00 zł9,00 zł-53%
miejsce #2

Manta

Manta MA450

19,00 zł9,00 zł-53%
miejsce #3

Nike

Saszetka na ramię Nike niebiesko-czarna N0003570960

122,99 zł59,99 zł-51%
miejsce #4

Compressport

Compressport Pro Racing Socks V3 Trail Czerwono Czarne

69,00 zł36,99 zł-46%
miejsce #7

Garmin

Garmin Forerunner 745 Czarny (0100244510)

2 199,99 zł1 699,00 zł-23%
miejsce #8

Polar

Polar H9 Nadajnik M-XXL Czarny

309,00 zł239,00 zł-23%
miejsce #9

Platinet

Platinet Etui/Pas Do Biegania PWB

54,99 zł42,96 zł-22%
miejsce #10

Garmin

Garmin Vivofit 4 Czarny Plamki 0100184712

339,00 zł284,00 zł-16%
miejsce #11

Garmin

Garmin Vivofit 4 Czarny Plamki 0100184712

339,00 zł284,00 zł-16%
miejsce #12

Compressport

Compressport Opaska Na Głowę Thin Headband On Off V3 Czerwona

69,99 zł59,00 zł-16%
miejsce #13

Garmin

Garmin Forerunner 745 Czerwony (0100244512)

1 847,00 zł1 549,00 zł-16%
miejsce #14

Garmin

Garmin Forerunner 745 Czerwony (0100244512)

1 847,00 zł1 549,00 zł-16%
miejsce #15

Nike

Nike Męskie Dri-Fit Academy Czarny Czarny

142,79 zł119,99 zł-16%
miejsce #16

adidas

Adidas Terrex Agravic Flow K Fx4101

279,99 zł239,00 zł-15%
miejsce #17

adidas

Adidas Spodenki Krótkie Sportowe Parma Aj5880

44,00 zł39,00 zł-11%
miejsce #18

Garmin

Garmin Forerunner 255 Tidal Blue 010-02641-11

1 649,00 zł1 609,00 zł
miejsce #19

Compressport

Compressport Pro Racing Socks V4 0 Run High Black Red T1

81,00 zł79,99 zł
miejsce #20

Garmin

Garmin Forerunner 255 Popielaty 010-02641-10

1 649,00 zł
Materiały promocyjne partnera

Odzież do biegania damska

Zaczynając od elementów, które są najbliżej ciała potrzebny będzie Ci sportowy biustonosz, który zapewnia odpowiednią stabilizację biustu oraz stworzony jest z oddychającego materiału. Latem wystarczy, że zaopatrzysz się dodatkowo w krótkie spodenki do biegania, lub cienkie legginsy oraz przewiewną koszulkę.

Natomiast, kiedy temperatura za oknem nas nie rozpieszcza przydatne mogą okazać się:

  • Bielizna termoaktywna
  • Bluzka z długim lub krótkim rękawem do biegania
  • Legginsy lub spodnie dresowe
  • Bluza lub polar
  • Kurtka do biegania
  • Czapka do biegania
  • Komin
  • Rękawiczki

Ilość warstw dopasuj do panującej temperatury. Pamiętaj, że podczas biegania organizm się rozgrzewa, nie warto więc być ubranym zbyt ciepło, bo bardzo obniży to komfort treningu. Warto przetestować sobie różne zestawy ubrań i sprawdzić, w których najlepiej Ci się biega. Być może zimą wystarczy Ci bielizna termoaktywna i na to kurtka do biegania, komin i czapka. Może się okazać, że jest to dla Ciebie za mało i warto wtedy założyć pod kurtkę bluzę lub polar. Może bieliznę termoaktywną będziesz chciała zamienić na bluzkę do biegania z krótkim lub długim rękawem.

Wybór odpowiedniej ilości warstw zależny jest od temperatury oraz własnych preferencji.

Odzież do biegania męska

Wiosną i latem wystarczą Ci krótkie spodenki i koszulka do biegania.

Jesienią i zimą, kiedy temperatura spada warto zaopatrzyć się w:

  • Bieliznę termoaktywną
  • Koszulka do biegania z krótkim lub długim rękawem
  • Bluza lub polar
  • Spodnie dresowe lub legginsy
  • Kurtka do biegania
  • Czapka
  • Komin
  • Rękawiczki

Oprócz samych ubrań przydatne są również akcesoria takie jak: czapka, komin i rękawiczki do biegania. Nie chodzi o czapki zimowe, tylko te stworzone z myślą o biegaczach, które są z cienkich i przewiewnych materiałów. Kiedy robi się bardzo zimno warto założyć również komin i rękawiczki, by zapewnić sobie ochronę przez zimnem.

Zobacz inne ciekawe promocje

Okazje

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Odpowiedni strój do biegania jest istotny podczas treningu. Z czego taki strój powinien się składać? - Strona Zdrowia

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość
Ranki są bardzo chłodne więc w sklepie biegacza na Legnickiej zaopatrzyłam się w bieliznę termoaktywną. Mieli raty mokka 0% więc wzięłam też nowe buty north face taką wyprzedaż grzech odpuścić.
Więcej informacji na stronie głównej Nowa Trybuna Opolska
Dodaj ogłoszenie