Pierwszy trening na siłowni - od czego zacząć

Redakcja
Trenerka fitnessu Katarzyna Wanat omawia ćwiczenia, które można wykonać podczas pierwszego treningu na siłowni. Specjalistka wyjaśnia także, ile powinien trwać pierwszy trening i jak trenować na siłowni samemu.

Jakie ćwiczenia wykonać podczas pierwszego treningu na siłowni?

Dzień Dobry TVN/x-news
Jak trenować na siłowni samemu?

Dzień Dobry TVN/x-news
Ile powinien trwać pierwszy trening na siłowni?

Dzień Dobry TVN/x-news

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na nto.pl Nowa Trybuna Opolska