Jego podstawowym założeniem jest niespożywanie posiłków i płynów od wschodu do zachodu słońca. Problem w Ajaksie dotyczy dwóch zawodników – Hakima Ziyecha i Noussaira Mazraouia. Obaj są Marokańczykami, którzy urodzili się w Holandii. Trener Erik ten Hag dał swoim zawodnikom wolny wybór i nie zabronił im pościć. Zachód słońca w środę nastąpi w Amsterdamie już po rozpoczęciu rewanżu półfinału Ligi Mistrzów.
– Ciała piłkarzy będą rozregulowane. Poziom cukru spadnie, a to oznacza mniej energii. W ten sposób staną się nie tylko mniej uważni. Sygnały wysyłane do ich mięśni także stracą na sile - podkreślił w rozmowie z „The Mirror” Raymond Verheijen, dietetyk sportowy.