Seniorze! Ten weekend ma być wyjątkowo upalny. Jak o siebie zadbać?

Kiedy wychodzić z domu?

Seniorzy powinni unikać wychodzenia z domu w trakcie upałów. Sprawy „na mieście” najlepiej załatwić do godziny 11:00, a na spacer wybrać dopiero się wieczorem. Należy też unikać bezpośredniego nasłonecznienia. Jeśli już absolutnie musimy wyjść z domu, starajmy się przechodzić w miejscach zacienionych.