Słodkie i zdrowe

M.Adamska
M.Adamska
Batoniki musli, które przygotowałam są mięciutkie i aromatyczne. To świetna i zdrowa przekąska. Dowolnie komponujcie składniki. Ja użyłam swoich ulubionych i Wam proponuję to samo. - pisze Małgorzata Adamska z Opola.

Składniki

(na około 12 szt):
50 g suszonej żurawiny
100 g suszonych fig
100 g suszonych moreli
60 g migdałów
50 g nasion słonecznika (łupanego)
50 g płatków owsianych
60 g mąki pszennej
60 ml soku z pomarańczy (świeżo wyciskanego)
4 łyżki miodu

Wykonanie

Piekarnik nagrzewamy do temperatury 190 stopni.
Figi, morele i migdały siekamy na drobne kawałki. Dodajemy nasiona słonecznika, żurawinę, płatki owsiane i mąkę. Mieszamy, wlewamy sok pomarańczowy oraz miód. Całość mieszamy dokładnie, aż powstanie gęsta masa.
Prostokątne naczynie do zapiekania wykładamy papierem do pieczenia.
Masę przekładamy do naczynia i równomiernie rozprowadzamy nożem na grubość około 1 cm.
Musli pieczemy przez około 20 minut, do zarumienienia się masy. Wyjmujemy z piekarnika, studzimy i kroimy. Idealne z sokiem pomarańczowym na drugie śniadanie.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3