Światowy Dzień Jogi w SCK

Anna Konopka
Anna Konopka
Nad przebiegiem zajęć czuwali zawodowi instruktorzy.
Nad przebiegiem zajęć czuwali zawodowi instruktorzy. Anna Konopka
Dziś pomiędzy 11.00 a 13.00 można było się dowiedzieć jak ćwiczyć jogę, jakie są jej rodzaje i co daje jej regularny trening.

- W ramach Światowego Dnia Jogi na całym świecie, o tej samej porze, odbywają się bezpłatne ćwiczenia jogi - mówił portalowi nto.pl Krystian Mesjasz, jeden z instruktorów. - Ludzie przyszli tu zobaczyć jak poprawnie ćwiczyć i potrenować. Nasz cel to także popularyzowanie działań na rzecz przestrzegania praw człowieka i pomocy akcjom humanitarnym. W tym roku wspieramy “Reporterów bez bez Granic", którzy walczą o wolną prasę i rozwój demokracji - dodaje.

Co daje jeszcze joga? To świetny relaks i sposób na poprawę kondycji całego organizmu.

- Regularne ćwiczenia wykształcają także nawyki prawidłowego oddychania, a jak wiadomo to klucz do zdrowia - podkreślał Mesjasz. - Można się nauczyć wydłużania i pogłębiania oddechu - dodał.

Na zajęcia jogi w SCK przyszła Hanna Kubatova z Czech, która studiuje na UO w ramach programu Erasmus.

- Podoba mi się, a jestem na takich zajęciach po raz pierwszy. Już zauważyłam, że trzeba mieć silne ręce i ćwiczenia wcale nie są takie łatwe. Trzeba się mocno skupić żeby utrzymać równowagę i wykonać je poprawnie. Poza tym faktycznie ta joga mocno odpręża - dodała studentka.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na nto.pl Nowa Trybuna Opolska