Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Wypróbuj zalety ćwiczeń w wodzie
Aqua aerobik to zajęcia niemal dla wszystkich, nawet dla osób które nie mogą chodzić na fitness ze względów zdrowotnych. Z ćwiczeń w wodzie mogą więc korzystać...
Baw się i chudnij. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Jane Fonda zdradziła sekret jej długowieczności. Aktorka kończy 87 lat
Jane Fonda jest seniorką światowego show-biznesu. Aktorka ma 87 lat i zachwyca innych swoim wyglądem, figurą i aparycją. Jak to możliwe, że aktorka wygląda na...
Ćwiczenia na piękne ramiona
Trenerka fitnessu Katarzyna Wolska zaprezentowała ćwiczenia na piękne ramiona, które można wykonać w domu.
I Maraton Zumba na Opolszczyźnie [foto, wideo]
W pierwszej tego typu imprezie, która odbyła się w Kluczborku uczestniczyło ponad 130 osób.
WOŚP: Bicie rekordu we wspólnym ćwiczeniu na ZWM w Opolu
W parku na dawnym opolskim ZWM-ie w samo południe gimnastykowało się na świeżym powietrzu kilkaset osób. Wszystko wskazuje na to, że rekord w liczbie ćwiczących...
Buty trekkingowe w promocjach - które wybrać?
Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas...
Dziecięce rowerki - na co zwrócić uwagę prz wyborze?
Rowerek dla dziecka to jeden z ważniejszych prezentów w życiu naszej pociechy. Warto więc poświęcić trochę czasu, aby wybrać najbardziej właściwy model....
Jak wybrać rowerek biegowy dla malucha?
Rowerek biegowy to idealna forma aktywności dla dziecka, które po wyjściu z wieku niemowlęcego staje się coraz bardziej ruchliwe. Warto jednak zgłębić temat,...
Funkcjonalne, ale tanie. Najlepsze damskie rowery
Jaki rower damski wybrać? Jeśli dopiero przymierzasz się do zakupu, wielość dostępnych opcji może przyprawić cię o ból głowy. Łatwo zagubić się w gąszczu ofert,...
Najlepsze rowery elektryczne. Który wybrać? RANKING
Rower elektryczny to doskonała alternatywa dla klasycznych jednośladów, która zyskuje coraz większą popularność. Napęd elektryczny pomaga w jeździe, dzięki...
Informacje zdrowotne od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
3 propozycje tras nordic walking na weekend w woj. opolskim
Nordic walking w woj. opolskim da się trenować niemal wszędzie. Ale zachęcamy do wybrania ścieżek, które polecają inni mieszkańcy. We współpracy z Traseo...
Gdzie wybrać się na spacer w woj. opolskim?
W woj. opolskim jest sporo ciekawych miejsc do spacerowania. Mamy dla Was 10 podpowiedzi. Możecie namówić znajomych lub rodzinę i wspólnie odkrywać nasz region....
Opolskie przedszkolaki zebrały półtorej tony zużytego oleju. Zgarnęły cenne nagrody
Opolskie przedszkolaki od października rywalizowały, zbierając zużyty olej spożywczy. W poniedziałek 22 kwietnia w Centrum Wystawienniczo-Kongresowym...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
Fragment kolejowego mostu nadodrzańskiego stanął na... stacji w Opolu
Na stacji kolejowej w Opolu pomiędzy jej północną a południową częścią (od strony starego magazynu), na specjalnym betonowym cokole, zamontowano fragment...
„Trafiliśmy w potrzeby mieszkańców”. Opolska Koalicja Obywatelska podsumowuje wybory
Opolska Koalicja Obywatelska uważa wynik niedzielnych wyborów za duży sukces. Udało im się zdobyć 10 mandatów do rady miasta Opola i 14 miejsc w sejmiku...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Tak wyglądało Opole przed powodzią. Wyjątkowe kadry i miejsca których już nie ma
Opole z końcówki lat 90. wyglądało całkiem inaczej niż teraz. Kinomanów przyciągało Kino Centrum Odra, na pl. Kopernika targowisko Cytrusek przeżywało swoje...
Oto patent Dody na płaskich brzuch. Trzeba unikać tych składników
Doda uwielbia zagraniczne podróże i eksponowanie swojego pięknego ciała. W kostiumie kąpielowym wygląda, jak bogini, a jej umięśniony brzuch jest obiektem...
Jak schudnąć z ud i brzucha? Odpowiedź na najczęściej zadawane pytanie
Jak szybko schudnąć z ud i brzucha? To najprawdopodobniej najczęstsze pytanie, jakie zadają sobie osoby, które chciałyby wyglądać oszałamiająco podczas wielkiej...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa