Najnowsze artykuły

Cellulit. Top 11 najpopularniejszych faktów i mitów!
Cellulit to nieestetyczny problem, z którym zmaga się coraz więcej kobiet. W obrębie tego schorzenia narosło wiele mitów, które warto obalić, by móc lepiej i skuteczniej walczyć ze skórką pomarańczową.

Ćwicz z Olgą Chaińską. Zadbaj o estetykę ciała - rozpraw się z cellulitem
Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach, podpowiada, jak zadbać o ładny wygląd skóry.

Cellulitowi w wakacje mówimy NIE! Jak się pozbyć cellulitu?
Cellulit czyli "skórka pomarańczy" to utrapienie ponad 80 proc. kobiet. Czynniki, które sprzyjają jego powstawaniu to nadwaga, nadmiar wody w organizmie, brak aktywności fizycznej oraz noszenie obcisłych ubrań. Często jest on także dziedziczny, a walkę z nim utrudnia źle dobrana dieta – w końcu liczy się jakość, a nie ilość tego, co jemy. Jak walczyć z cellulitm? Jak sie pozbyć cellulitu?

Szczotkowanie ciała – skuteczny sposób na cellulit
Popularnie zwany „pomarańczową skórką” cellulit jest utrapieniem wielu kobiet. Nierówna, wybrzuszona skóra jest widoczna zwłaszcza latem, gdy nosząc lekkie, zwiewne ubrania, odkrywamy więcej ciała. Jak się go pozbyć? Jednym ze sprawdzonych sposobów jest szczotkowanie.
Doktorze ratuj, bo za chwilę trzeba założyć mini
Krzysztof Gojdź powiedział, kiedy do jego klinik medycyny estetycznej przychodzi najwięcej pacjentek. - Na wiosnę kobiety zaczynają szaleć. Po zimie zaczynamy pokazywać swoje ciało, więc trzeba zadbać o figurę i redukcję cellulitu - zdradził specjalista. - Kobiety przychodzą do mnie z prośbą „doktorze ratuj, bo za chwilę trzeba założyć mini” - dodał.

Domowe sposoby na pozbycie się cellulitu
Celulit jest utrapieniem dla wielu kobiet. Zabiegi, które pomagają go niwelować, są niestety dość kosztowne. Istnieją jednak domowe i tanie sposoby na pozbycie się pomarańczowej skórki. Jak to zrobić? Zdjęcia pochodzą z x-bank gallery.

Krzysztof Gojdź radzi, jak pozbyć się cellulitu
Jest bez wątpienia zmorą wielu kobiet. Cellulit, bo o nim mowa, na który zareagujemy dostatecznie wcześnie, wcale nie będzie wymagał kosztownych zabiegów. Jak sobie z nim poradzić? Na to pytanie odpowiedział Krzysztof Gojdź, lekarz medycyny estetycznej. - W początkowej fazie bardzo łatwo go usunąć. Na początek spróbujmy tego, co jest za darmo - przyznał.

Jak pozbyć się cellulitu?
Czym jest cellulit? Jak najskuteczniej walczyć z "pomarańczową skórką"? Posłuchajcie specjalistów.

Sposoby na gładkie ciało – zalety i wady najpopularniejszych metod usuwania zbędnego owłosienia
Gładka skóra to must zwłaszcza latem, gdy chętnie odsłaniamy zakryte dotąd obszary ciała. Sposobów na pozbycie się niechcianych włosków jest wiele, a każdy z nich ma swoje zalety i wady. Różni się zwłaszcza trwałość uzyskanych efektów, dlatego coraz chętniej sięgamy po nowoczesne metody depilacji i epilacji. Sprawdź, jaka jest skuteczność dostępnych metod usuwania zbędnego owłosienia!

Kosmetyczka to nie lekarz. Czy większość salonów urody wkrótce zniknie z rynku? O zapowiedzi zmian w polskim prawie
Czy zabiegi kosmetyczne, zwłaszcza te z zakresu medycyny estetycznej, wkrótce będą dostępne jedynie u lekarza? Propozycje zmian w prawie wskazują na to, że procedury wykonywane z przerwaniem ciągłości powłok ciała i z użyciem niektórych nowoczesnych urządzeń nie będą mogły być wykonywane przez kosmetyczki i kosmetolożki. Troska o zdrowie pacjenta może jednak spowodować zamknięcie większości salonów kosmetycznych i zwolnienie kilkudziesięciu tysięcy ich pracowników, a także ograniczenie dostępu do wielu popularnych usług.

Panowie pod laser i nóż! Oni też mają kompleksy. Operacje plastyczne dla mężczyzn
Przeszczepiają włosy, operują nosy, prasują zmarszczki, a nawet powiększają penisy - polscy mężczyźni coraz częściej korzystają z chirurgii plastycznej i medycyny estetycznej. Podobnie jak panie leczą kompleksy i chcą wyglądać młodo.

Ćwicz z Olgą Chaińską. Poznaj zasady treningu w chorobach
To szczególne choroby, które wymagają specjalnego traktowania. Osoby z chorobami z autoagresji nie mogą ćwiczyć tak samo jak osoby całkiem zdrowe. Jaki trening będzie właściwy? Podpowiada Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach.

Ćwicz z Olgą Chaińską. Naucz się motywować do ćwiczeń. Oto kilka sposobów
Jak się motywować do ćwiczeń? Podpowiada Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach.

Zachowaj młodość jak najdłużej! Pomoże w tym medycyna estetyczna
Gdy chcemy jak najdłużej zachować młody wygląd, z pomocą przychodzi nam medycyna estetyczna. Ta dziś rozwija się bardzo szybko. Z jakich nowości warto skorzystać?

ZAPYTAJ LEKARZA | Jakie zabiegi z zakresu medycyny estetycznej pomogą w walce z naczynkami?
Drodzy Czytelnicy. Czekamy na pytania dotyczące spraw szczególnie ważne dla Państwa zdrowia. Współpracuje z nami kilkudziesięciu lekarzy, wybitnych specjalistów, którzy chętnie na nie odpowiedzą. Najciekawsze opublikujemy w wydaniu papierowym, a wszystkie odpowiedzi będziemy publikować na bieżąco w serwisie Strona Zdrowia. Pytania należy przysyłać na adres e-mail: stronazdrowia@polskapress.pl

Żyj zdrowo z Olgą Chaińską. Sporty sezonowe - jak się do nich przygotować?
Lato to idealny czas na górskie wycieczki, pływanie na otwartych basenach, w zbiornikach wodnych. Aby przygotować się do takiego wysiłku, warto przeprowadzić specjalny trening. O jego zaletach rozmawiamy z Olgą Chaińską, naszym ekspertem - dietetykiem i trenerem personalnym, właścicielką Expert Fitness w Kielcach.

Ćwicz z Olgą Chaińską. Bądź aktywnym seniorem i starzej się... wolniej
Aby zachować dobre zdrowie, ruch powinien być codziennym nawykiem. I to wcale nie w ekstremalnych dawkach! Jak ćwiczyć, gdy nie ma się już 18 lat? Podpowiada Olga Chaińska, dietetyk, trener personalny, właścicielka Expert Fitness w Kielcach.

Ćwicz z Olgą Chaińską. Co robić, by trening był efektywny?
Jak rozplanować treningi, by faktycznie przynosiły efekty? Podpowiada nasz ekspert Olga Chaińska, właścicielka Expert Fitness w Kielcach.

Ćwicz zdrowo z Olgą Chaińską. Waga a genetyka. Ile możemy zmienić sami?
„Mam grube kości”, „to kwestia genetyki” - tak nierzadko osoby otyłe tłumaczą swoją wagę. Jaki wpływ na naszą sylwetkę faktycznie ma genetyka? Wyjaśnia Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach.
![Ćwiczenia w plenerze, czyli trening na świeżym powietrzu [ZESTAW ĆWICZEŃ]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b8/5a/5ae3081e5a4fe_o_xsmall.jpg)
Ćwiczenia w plenerze, czyli trening na świeżym powietrzu [ZESTAW ĆWICZEŃ]
Coraz większą popularnością cieszą się parki do crossfitu oraz street workout. Są to specjalnie przystosowane miejsca do treningu w plenerze. Można w nich wykonywać wszystkie rodzaje ćwiczeń, jakie tylko możemy sobie wyobrazić.

Ćwicz z Olgą Chaińską. Najlepsze miejsca do treningu - poznaj je
Nie każdy czuje się komfortowo na siłowni bądź w klubie fitness. Dziś Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach, podpowiada, jakie inne miejsca można wybrać.

Najpopularniejszy mit medycyny estetycznej? Botoksem wypełnia się usta. Rozmowa z dr n. med Marzeną Juszczyk-Gontaszewską
Z dr n. med Marzeną Juszczyk-Gontaszewską, lekarzem medycyny estetycznej rozmawialiśmy podczas Targów Beauty Expo 2018 r. w G2A Arena w Jasionce.
Najpopularniejsze