Jak prawidłowo ćwiczy się pośladki (wideo)
Magdalena Młynarska - trenerka fitness w Magic Gym Białystok - pokaże Wam trzy podstawowe ćwiczenia na pośladki. Zobacz jak prawidłowo wykonać trening i czym...
Ćwiczenia na jędrne pośladki
Trener personalny Tomasz Choiński zaprezentował ćwiczenia na jędrne i twarde pośladki. Jak połączyć kilka ćwiczeń w jedno, aby trening był bardziej skuteczny?
Poranna rozgrzewka - te ćwiczenia szybko postawią cię na nogi
Tomasz Choiński po raz kolejny ćwiczył w rytm muzyki Michaela Jacksona. W "Dzień Dobry TVN" zaprezentował ćwiczenia na brzuch, które też znacznie poprawiają...
Genialne ćwiczenia na pośladki i uda
Tomasz Choiński zaprezentował w "Dzień Dobry TVN" ćwiczenia na pośladki i uda. Wyjaśnił przy okazji, jak należy je prawidłowo wykonywać. Kto przyłączył się do...
Rozgrzewka przed sezonem narciarskim
Trener Tomasz Choiński poleca w "Dzień Dobry TVN" zestawy ćwiczeń przygotowujące do sezonu narciarskiego. Trening ma na celu wzmocnienie dolnych partii mięśni,...
Poranna rozgrzewka z trenerem Tomaszem Choińskim
Ważne jest, aby zacząć dzień z pozytywną energią, a dostarczyć jej może poranna rozgrzewka. Tomasz Choiński pokazał w "Dzień Dobry TVN" kilka prostych ćwiczeń....
Ćwiczenia na zgrabną sylwetkę
Trener fitnessu Tomasz Choiński wyjaśnił w studiu "Dzień Dobry TVN", jak ćwiczyć, aby mieć zgrabne ramiona, uda i brzuch. - Najważniejsze, żeby trening...
Nazistowska siłownia na blokowisku w Białymstoku [wideo]
Obok hantli i drążków, swastyki i celtyckie krzyże - na jednym z białostockich blokowisk odkryto siłownię pełną nazistowskich symboli. W trakcie nalotu policji...