Jak oczyscic organizm

Dzisiaj jeszcze świętujemy i objadamy się pysznościami wielkanocnego stołu. Potężna dawka węglowodanów i tłuszczów na pewno da się we znaki. Nasza wątroba i żołądek przez suto zastawiony stół wielkanocny i dwa dni biesiadowania mają ciężką pracę do wykonania. Przede wszystkim narzekają osoby mające kłopoty z wątrobą, żołądkiem, pęcherzykiem żółciowym i trzustką. Po obżarstwie narażone są na różne dolegliwości i złe samopoczucie. Po świątecznym łasuchowaniu i błogim lenistwie, przyjdzie czas, by oczyścić organizm z nadmiaru toksyn. Jak zrobić to zdrowo i… ekspresowo?

Jak schudnąć po świętach? To pytanie zadaje sobie niemal każdy. - Somatyczna reakcja na jedną większą porcję pierogów nie trwa dłużej niż 2-3 dni. A reakcja psychologiczna może ciągnąć się tygodniami - mówi dr Magdalena Golachowska, psychodietetyk.

Wiosna. Po świętach trochę przybyło nam w pasie i nie tylko. Jak się pozbyć zbędnych kalorii? Pozbycie się 1 kg wagi przekłada się na spalenie ok. 7000 kcal. Pamiętajmy, że spalamy je nawet podczas snu. A ile tracimy podczas wykonywania różnych czynności, np. w czasie biegania, sprzątania czy wchodzenia po schodach. Zobaczcie w galerii:

W Nowym Roku zadbaj o swoją sylwetkę i kondycję. Podpowiadamy, jak mądrze osiągnąć ten cel.