KALENDARZ BIEGOWY 2019

Kalendarz biegów 2019 na Opolszczyźnie. Jak co roku w regionie odbędzie się wiele imprez biegowych dla amatorów i zawodowych biegaczy. Jeśli chcecie zaplanować start w zawodach, przygotowaliśmy kalendarz, w którym znajdziecie informacje o biegach organizowanych w 2019 roku w województwie opolskim. Podajemy imprezy, których daty zostały już ogłoszone. Kalendarz będziemy na bieżąco aktualizować. Jeśli wiecie o jakiejś imprezie, a nie ma jej na liście, napiszcie informację na online@nto.pl lub sport@nto.pl

Zanim sytuacja pandemiczna skomplikowała życie na całym globie łącznie ze światem sportu bieganie należało do najpopularniejszych jego elementów. Biegało mnóstwo osób czy to rekreacyjnie czy podczas zawodów, a tych choćby i u nas było bez liku…

Nafplio Marathon, jedno z najpopularniejszych i największych wydarzeń sportowych w Grecji, odbędzie się po raz siódmy już wkrótce - w niedzielę, 29 listopada 2020 roku.

80 proc. - tyle z ankiety przeprowadzonej wśród 1400 biegaczy ma źle dobrane buty do treningów, a przede wszystkim budowy swojego ciała. Zwraca uwagę na to marka Asics, która przeprowadziła to badanie przy okazji premiery nowej kolekcji obuwia.

Izolacja oraz społeczna kwarantanna wywołana koronawirusem przełożyły się na wzrost popularności biegania. Tak przynajmniej wynika z badań firmy Asics, która ruszyła z kampanią Run to feel". 73 proc. osób, które zaczęły uprawiać bieganie w trakcie pandemii, zamierza kontynuować swoją przygodę z tym sportem również po jej zakończeniu. Ponad jedna trzecia regularnie ćwiczących biega teraz częściej niż przed wybuchem pandemii, a 81 proc. respondentów twierdzi, że bieganie pozwala im oczyścić umysł w myśl hasła "w zdrowym ciele zdrowy duch!".

Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit siódmy z pewnością cię zaskoczy!

Na początku będzie pasmo upokorzeń i trochę bólu. Nieco później momentami zacznie bywać nawet przyjemnie. Po dwóch, trzech miesiącach przyjdzie czas na nagrodę dla początkującego biegacza - prawdziwą euforię.

Zwyciężył podobnie jak przed rokiem – bijąc własny rekord – Mateusz Pawełczak, ustanawiając przy tym rekord trasy.

Modny obecnie trening HIIT to wysokointensywny trening interwałowy. Metodę można zastosować w ramach praktycznie każdej aktywności, a zysk to świetne efekty w skróconym czasie. Sprawdź wszystkie zalety tego prostego treningu!

Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych rozegrano na dwóch dystansach - 1963 metry i 10 km. Na dłuższej trasie zwyciężyli: w kategorii kobiet Anna Ryguła, wśród mężczyzn Meszko Antoniak.

Coraz popularniejszym sportem sezonowym jest trekking. To forma sportu połączonego z turystyką uprawianą w trudnych warunkach terenowych i klimatycznych.

W sobotę odbył się Atlantis Bieg Opolski. To już 16. edycja imprezy dla miłośników biegania.

Bieg Opolski, Mistrzostwa Europy Strongman w kategorii do 105 kg, pierwsze eliminacje w turnieju ECO Silesia Cup oraz Nightskating - te imprezy odbędą się w sobotę i niedzielę w Opolu.

W sobotę w Opolu odbyła się pierwsza edycja imprezy Bieg Przełajowy Dzielnicy Sławice.

Maraton Opolski już na stałe wpisał się do kalendarza najważniejszych sportowych wydarzeń roku na Opolszczyźnie. W niedzielę odbędzie się już jego ósma edycja. Tym razem jednak uczestnicy pobiegną inną trasą niż zwykle.

- Nie ma rzeczy niemożliwych. Wystarczy tylko chcieć - mówi Aleksandra Tatulińska, bydgoska biegaczka amatorka i zarazem nauczycielka języka polskiego.

W ciągu dwóch miesięcy częstochowianin Kuba Kacprzak przebiegnie 2300 kilometrów i stoczy kilkadziesiąt walk bokserskich. Wszystko po to, by zebrać pieniądze na rehabilitację kolegi. W ten weekend trasa biegu wiodła przez Lewin Brzeski i Brzeg, a akcję "Walka Życia" wsparli nasi biegacze.

Bieganie jest sportem prostym, tanim i zdrowym. Aby zacząć wystarczą jedynie wygodne buty, koszulka, spodenki i chęci. Uprawiać ten sport można wszędzie. Dlaczego warto biegać? Oto dziesięć powodów.

Bieganie. W parkach, po leśnych dróżkach, nad rzeką, na plaży. Regularne bieganie to zysk dla organizmu: mniej kalorii, więcej tlenu, niższe ciśnienie. Jednak każdy zdrowy człowiek, który do tej pory był mało aktywny fizycznie, przygodę z bieganiem musi rozpocząć powoli i rozsądnie.

Magda Łączak jest najlepszą w Polsce i trzecią na świecie ultramaratonką, której specjalnością są biegi górskie na 100 kilometrów. Jak zaczęła się jej przygoda z tym sportem i dlaczego woli biegać w górach?

- Wszystkie osoby, które aktywnie spędzają czas na świeżym powietrzu, powinny pamiętać o ubieraniu warstwowym - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Gabriela Snochowska, ekspertka od odzieży sportowej. Jak się odpowiednio ubrać do biegania jesienią i zimą? - Bielizna termoaktywna powinna być przylegająca do ciała - zaznaczyła.

Triathlonista z Chorzowa przebiegł najszybciej dystans 10 kilometrów. W imprezie uczestniczyło 800 zawodników.