
Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...

Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...

Jak rozpoznać pierwsze objawy osteoporozy? Zobacz też, jakim badaniem ją zdiagnozować
Mocne kości to kwestia, o którą nie martwimy się za młodu. W dojrzałym wieku ich osłabienie staje się jednak przyczyną patologicznych złamań,...

Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...

Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...

Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa!
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na prawidłowe działanie układu...

Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...
![Opole. Badania krypty w katedrze. Natrafiono na mur starszy od obecnej świątyni! [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7b/72/613f03fc5d9a0_o_xsmall.jpg)
Pod opolską katedrą natrafiono na coś starszego od obecnej świątyni
- Napotkaliśmy na fragment muru, który jest wcześniejszy niż budynek katedry w obecnym kształcie. Być może w miejscu odkrytym przez nas znajduje się fragment...

Rzecznik Praw Dziecka Mikołaj Pawlak zabrał głos w sprawie słów ojca Tadeusza Rydzyka
„Pokusa nie tłumaczy przestępstwa” - napisał na Twitterze Mikołaj Pawlak, Rzecznik Praw Dziecka, odnosząc się do słów Tadeusza Rydzyka, które padły podczas 29...

Zadbaj o swoje stawy. Postaw na ruch i zdrową dietę bogatą w wapń
Jeśli nieprawidłowo będziemy dbać o stawy, możemy nabawić się bolesnych kontuzji, które utrudnią codzienne funkcjonowanie. Jak zatem dbać o stawy?

TOP 6 produktów, które wzmocnią kości. Poznaj je
Te produkty sprawdzą się podczas walki o zdrowie. Sprawdź na kolejnych slajdach, co wzmocni kości >>>

Osteoporoza atakuje - jak się przeciwstawić?
Prawie co trzecia kobieta po 50. roku życia cierpi na osteoporozę. Osteoporoza to przewlekła choroba szkieletu spowodowana nadmierną utratą tkanki kostnej.

Oszuści z Afryki nabijają rachunki właścicielom komórek
Osoby, które zdecydowały się oddzwonić na nieznany numer, łączyły się z numerami w Kongu, Wybrzeżu Kości Słoniowej czy w Gwinei Bissau.

Kości sprzed 200 mln lat odkryto pod Gogolinem
Na znalezisko natrafili pracownicy naukowi Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza z Poznania, którzy prowadzili wykopaliska na Opolszczyźnie.

Ludzkie szczątki znalezione na budowie w Namysłowie
Podczas prac ziemnych na jednej ze stacji paliw w Namysłowie natrafiono na ludzkie kości.

Szczątki żołnierzy radzieckich spoczęły na cmentarzu
Chodzi o kości, które w połowie września odkryto w Strzelcach Opolskich. Jak ustaliła prokuratura należały do radzieckich żołnierzy.

Ludzkie szczątki znaleziono na budowie w Strzelcach Opolskich
Na ludzkie szczątki natrafili pracownicy budujący w Strzelcach Opolskich nową drogę za osiedlem Piastów Ślaskich. Były zakopane ok. 1 m pod ziemią.

Budowlańcy odkryli w Prudniku ludzkie kości
Nietypowe znalezisko miało miejsce w czasie prac rewitalizacyjnych w centrum miasta.

W Opolu pozostałości cmentarza "drzemią" pod ziemią
Pod korzeniami drzewa na ul. Wrocławskiej pokazały się nagle fragmenty kości i grobu. - Nic dziwnego - komentują historycy.

W Opolu będzie można zbadać kości
Supernowoczesne urządzenie stanie na ulicy Budowlanych. Kosztowało 282 tysiące złotych.

W Brzegu podczas robót ziemnych znaleziono ludzki szkielet
To prawdopodobnie szczątki żołnierza poległego podczas II wojny światowej. Odkrycia dokonali robotnicy pracujący przy układaniu rur kanalizacyjnych.

Densytometr w przychodni na Pogorzelcu w Kędzierzynie-Koźlu
Urządzenie bada kości za pomocą promieni rentgenowskich.