Pasta z awokado
Możemy nią smarować grzanki, placki z tortilli, czy wędlinę. Warto spróbować!
Roladki z suszonymi pomidorami
Tym razem Małgorzata Kwiatkowska proponuje danie mięsne.
Zupa brokułowa
Szybka, smaczna, zdrowa i nietucząca - taka jest zupa-krem z brokułów.
Gołąbki w winogronowych liściach
Oryginalny przepis przesłała Małgorzata Kwiatkowska z Krapkowic
Koszyk w kruchym cieście z warzywnymi kwiatami
Przepis ten wydaje się pracochłonny, ale efekty warte są poświęconej pracy i czasu.
Ziemniaczane koszyczki ze szpinakiem i łososiem
Kartofel, ziemniak, pyra - najczęściej jadamy je gotowane lub w formie placków. Oto nieco odmienna propozycja Małgorzaty Kwiatkowskej.
Wątróbki drobiowe z sosem malinowym i rukolą
Wątróbka ma sporo witaminy B, która doskonale wpływa na układ nerwowy. Więc polecamy ten przepis Adama Czapskiego.
Placuszki gryczane z łososiem i szpinakiem
Można je smażyć lub piec w piekarniku (wtedy są bardziej fit)
Zupa cytrynowo - chrzanowa
Cytryna, czosnek, cebula, chrzanmają właściwości rozgrzewające i antybakteryjne - ta zupa jest stworzona na chłodną porę.
Odchudzony pasztet drobiowy
To propozycja, dla tych, którzy liczą kalorie. pasztet jest dietetyczny, bo wykonany z kurczaka, bez dodatku słoniny.
Zupa szpinakowa z mleczkiem kokosowym i migdałami
Ten przepis przekona do jedzenia szpinaku największych oponentów warzywa.
Gołąbki z dzikim ryżem i chili
Proponujemy popularna potrawę w wersji Małgorzaty Kwiatkowskiej z Krapkowic
Sałatka z granatem, łososiem i z sosem jogurtowym
Oto kolejny przepis opolskiej blogerki kulinarnej, Małgorzaty Kwiatkowskiej.
Grillowany łosoś z włoską gremolatą
Gremolata to dodatek, pierwotnie stosowany do ciemnych mięs. Ale sprawdza się też z innymi potrawami. Oto jak wykorzystuje go Małgorzata Kwiatkowska.
Owocowa Kostka Rubika
Taką sałatką zaimponujecie najbardziej kapryśnym smakoszom.
Zdrowa zupa-krem
Krem z kalafiora i marchewki z pestkami dyni i tymiankiem - to kolejna propozycja Małgorzaty Kwiatkowskiej z Krapkowic.
Fit-obiad pani Gosi
Małgorzata Kwiatkowska z Krapkowic proponuje udko królika duszone w sosie winno-ziołowym z szałwiowymi ziemniakami i surówką z pora.
Kuchnia FIT. Konkurs kulinarny
Do udziału w konkursie "Kuchnia FIT" zapraszamy wszystkich miłośników gotowania.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony