Chcesz się budzić pełen energii? Pamiętaj o tych zasadach także w weekend
Jesienne poranki dają ci w kość? Budzisz się zmęczony i chodzisz wiecznie niewyspany? Zobacz, co możesz zrobić, żeby wstawać w pełni sił i to przed budzikiem....
Te poranne nawyki rujnują Ci zdrowie. Po pierwsze zrezygnuj z funkcji drzemki
Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak duże znaczenie ma nie tylko pora, o której chodzimy spać i wstajemy, ale także to, co zrobimy tuż po otwarciu oczu....
Opole to dżungla. Poranek zmotoryzowanej matki na ulicach miasta
Trzeba umieć walczyć o swoje miejsce na drodze, bo inaczej stoisz - pisze do redakcji nto Małgorzata Adamska.
Policyjny pościg pod Głuchołazami
41-letni mieszkaniec Głuchołaz usiłował dziś rano uciec przed policyjną kontrolą. Najpierw samochodem, a później pieszo. Bał się, bo nie miał prawa jazdy.
Siedmiu pijanych kierowców zatrzymano rano w powiecie nyskim
Policja prowadziła akcję "Trzeźwy poranek". Alkomatem przebadano prawie 400 kierowców.
„Dziurawe drogi i chodniki to codzienność opolan” Opolski PiS chce to zmienić
Opolscy politycy PiS zarzucają Arkadiuszowi Wiśniewskiemu, że jako prezydent zbyt wiele uwagi poświęca dużym inwestycjom – takim jak budowa stadionu – a...
Miejskie rowery i darmowe autobusy dla uczniów. Tak Trzecia Droga chce udrożnić ruch
Jednymi z najczęściej poruszanych tematów w tegorocznej samorządowej kampanii wyborczej są infrastruktura drogowa i problem korków w Opolu. Swój pomysł na jego...
Szokujący film policji z pomorskich dróg. Milimetry od tragedii
Policjanci z Komendy Powiatowej Policji w Starogardzie Gdańskim opublikowali szokujący film, na którym widać liczne przewinienia kierowców. W wielu tych...
Konfiskata auta pijanym kierowcom. Jak działają nowe przepisy? Eksperci komentują
Nowe przepisy dotyczące zatrzymania pojazdów nietrzeźwych kierowców są ważnym instrumentem prawnym. Natomiast, czy są skuteczne, dowiemy się za kilka miesięcy,...
Ze szkoły w Opolu ewakuowano ponad 400 osób. Ktoś rozpylił gaz pieprzowy
Kilkanaście minut przed godziną 13:00 opolskie służby ratunkowe otrzymały zgłoszenie o potencjalnie niebezpiecznej substancji, która została rozpylona w Szkole...
Rowery. Grzywna 1500 złotych za jazdę bez uprawnień? Tak, ale...
Od 20 października ubiegłego roku strażnicy miejscy mogą ukarać osoby jeżdżące rowerem czy hulajnogą bez uprawnień mandatem w wysokości do 200 zł. Jeśli taka...
Zbliża się Robaczywy Księżyc. Jak zadziała na nas pierwsza wiosenna pełnia?
Kiedy wypada pełnia Księżyca w marcu 2024? Srebrny glob w całej okazałości będziemy mogli podziwiać na niebie już wkrótce. Pierwsza wiosenna pełnia nazywana...
Zostało tak niewiele do zmiany czasu. Choć to już wiosna, możesz poczuć się gorzej
Zmiana czasu z zimowego na letni tuż-tuż. To oznacza, że znowu popychamy zegary i śpimy godzinę krócej. Złe samopoczucie i inne skutki wiosennej zmiany czasu są...
Poszukiwany przestępca oddał się w ręce nyskiej policji. Miał 3,5 promila alkoholu...
Do nietypowego zdarzenia doszło ostatnio w Nysie. Poszukiwany listem gończym mężczyzna sam zgłosił się na policję. Ta sytuacja zaskoczyła nawet mundurowych. Co...
Mapa protestów rolniczych 20 marca. Tu będą blokady
Środa będzie dniem kolejnej dużej akcji kilkuset protestów rolniczych na drogach i w miastach. Komenda Główna Policji zapowiedziała swoje działania na 20 marca....
Czy sekundniki wrócą na ulice miasta? "Będę to forsował" zapowiada Paweł de Dydyński
Sekundniki – ich powrót na ulice miasta zapowiada Paweł de Dydyński, który kandyduje do rady miasta.
Opole przystąpiło do programu UNICEF Miasto Przyjazne Dzieciom
Umowę w tej sprawie podpisano we wtorek (19 marca) w opolskim ratuszu. To międzynarodowy program, który ma na celu zagwarantowanie najmłodszym mieszkańcom miast...
"Żarciowozy" zawitały na opolski rynek. Można spróbować przysmaków z różnych krajów
Na rynku w Opolu po raz kolejny pojawiły się food trucki oferujące przysmaki z różnych zakątków świata. Można w nich zamówić m.in. tybetańskie pierożki momo czy...
Kolejna akcja dla Karoliny. Jej bliźniak genetyczny wciąż jest poszukiwany
W Głuchołazach zorganizowano kolejną akcję na rzecz Karoliny, młodej mamy chorującej na raka krwi. W sobotę (16 marca) zorganizowano nie tylko rejestrację...
Co mówi o tobie pozycja w której śpisz? Jedna z nich jest najzdrowsza
Co mówi o Tobie pozycja, w której śpisz? Raczej niewiele. Może za to wspierać twoje zdrowie lub nasilać objawy różnych schorzeń. Sprawdź, jakie cechy przypisuje...
Będą lepsze warunki dla uczniów z niepełnosprawnością. Oto budynek po remoncie
Opolscy uczniowie z niepełnosprawnościami już wkrótce będą mogli brać udział w zajęciach przysposobienia zawodowego w nowo wyremontowanych salach. Zakończył się...
Góry Opawskie - niskie pasmo w sam raz na wiosenne otwarcie sezonu ZDJĘCIA
Wiosna coraz bliżej, prognoza pogody zapowiada coraz wyższe temperatury. Czas pomyśleć o wypadzie w góry. Dobrym pomysłem na rozruszanie po zimowej stagnacji są...