Romuald lipko śmierć

6 lutego około północy zmarł Romuald Lipko. Legendarny członek Budki Suflera przegrał walkę z chorobą nowotworową. O śmierci muzyka poinformował zespół Budka...

Chcesz spalać więcej kalorii? Wcale nie musisz chodzić na siłownię, bo prace w domu i w ogrodzie to wymagający i skuteczny trening. Przekonaj się o tym i...

Długość życia zależy od naszych nawyków. Co jednak konkretnie skraca ten czas i sprawia, że umieramy przedwcześnie? Na ten temat przeprowadzono wiele badań....

Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....

Floty sharingowe w Polsce liczą łącznie już 37 tys. pojazdów – rowerów, hulajnóg, skuterów i aut, wypożyczanych przez smartfona. Usługi shared mobility dotarły...

Kwas mlekowy znamy dobrze z przetworów mlecznych czy „zakwasów”, gdyż związek ten gromadzi się w zmęczonych mięśniach po wysiłku. Choć jest wręcz niezbędny dla...

Złoty standard 10 tys. kroków dziennie odchodzi w zapomnienie? Naukowcy wykazali, że do długiego życia w zdrowiu, wystarczy robić ich zdecydowanie mniej, choć...

Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...

W dobie pandemii COVID-19 szukamy sposobów, by lepiej chronić się przed infekcją. Najprostszy sposób na zwiększenie obrony przed wirusami mamy jednak w zasięgu...

Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom....

Większość Polaków cierpi z powodu bólów kręgosłupa. Winny jest nie tylko nieaktywny tryb życia, a przede wszystkim nieprawidłowe pozycje, jakie przyjmujemy na...

Terminal z rowerami miałaby stanąć na rogu ulic Domańskiego i Niemodlińskiej. To propozycja zespołu rowerowego, który spotkał się w ratuszu.

Rejs łodzią motorową z Gliwic do Brzegu Dolnego może kosztować 2000 złotych!

630 tysięcy złotych zapłaci Opole za system 10 wypożyczalni rowerów, które staną na ulicach miasta. Stacje z 100 rowerów postawi wrocławska firma Nextbike.

Dziś uchwałę w tej sprawie zaprezentowali radni PiS, ale nad podobnym pomysłem pracują też radni PO. Wypożyczalnie - jeśli będą na to pieniądze - powstaną w...

Rozmowa z Norbertem Raschem, przewodniczącym Zarządu Towarzystwa Społeczno-Kulturalnego Niemców na Śląsku Opolskim

Teresa Kłoda jest babcią tylko na godziny. Śpiewa, pływa, zwiedza i jest "pogotowiem" dla dzieci i wnuków.

W ramach projektu ożywienia działalności domów spotkań koło terenowe w Kłodnicy (gmina Kędzierzyn-Koźle) zorganizowało w niedzielę (12.09) rejs statkiem do...

Jeszcze tydzień wcześniej prawie każdy miał opory. Bo przyjedzie, popatrzy: ta przytyła, tamtemu gorzej, tego już zabrakło. - Ale trzeba się spotykać, tylko że...

Wystarczy zabrać ze sobą odrobinę dobrych chęci, wygodny strój i matę do ćwiczeń. Ćwiczenia będą się odbywać przez całe wakacje w każdą niedzielę. Zajęcia są...

Stowarzyszenie Wsparcia Osób w Wieku Podeszłym Babie Lato założyli opolscy fizjoterapeuci. Pomagają seniorom w utrzymaniu aktywności.

Wczoraj rozpoczął się ogólnopolski protest Stowarzyszenia Polskich Wideotek.