Rób to codziennie, a twoje serce będzie jak dzwon! Wystarczy 50 kroków
Już nie 10 tysięcy kroków dziennie, tylko… 50. Takie zalecenia wkrótce mogą pojawić się wśród oficjalnych rekomendacji, a to za sprawą nowego badania. Dotyczy...
Pamiętaj o odpowiednim oświetleniu schodów
Sposób oświetlenia schodów jest ważny ze względów bezpieczeństwa, ale może być również elementem dekoracyjnym twojego domu.
Jakie schody wybrać do naszego domu
Betonowe nie skrzypią podczas stąpania po nich i nie wymagają tak starannej pielęgnacji jak drewniane. Drewniane są lekkie, nie trzeba osadzać ich na...
Na 11. piętro Niechcica w 43 sekundy! Zobacz zdjęcia
W akademiku Niechcic odbyły się II Mistrzostwa Opola w bieganiu po schodach.
Studenckie mistrzostwa w bieganiu po schodach
Studenci UO organizują I Ogólnopolskie Akademickie Mistrzostwa w Bieganiu po Schodach. Chcesz się sprawdzić, przyjdź w czwartek do "Niechcica".
Jak sobie poradzić ze śliskimi schodami?
Pokryte lodem schody i zjazd do garażu to zimowe utrapienie właścicieli posesji. Ale oblodzony podjazd dla niepełnosprawnych to już katastrofa. O wypadek...
Lokatorzy budynku przy Plebiscytowej w Opolu: Zamontujcie nam poręcze!
Lokatorzy budynku przy ul. Plebiscytowej 13 w Opolu to ludzie starsi i schorowani. - Bez barierek przy schodach trudno nam z domu wyjść - żalą się.
Aranżacje. Współczesne schody wyglądają często jak rzeźby
Programy komputerowe, przy pomocy których wytwarzane są dziś schody na zamówienie, pomagają je precyzyjnie zaprojektować i osadzić tak, by nie były zbyt strome....
W Kędzierzynie-Koźlu znikają bariery architektoniczne
W Kędzierzynie-Koźlu już niemal do wszystkich instytucji publicznych niepełnosprawni dostaną się windą lub platformą.
Dariusz Lewandowski: Nasze schody przypominają współczesną rzeźbę
Rozmowa z Dariuszem Lewandowskim, dyrektorem firmy "Marchewka" z Piotrowic koło Wrocławia, która była jedną z wystawców na targach budowlanych "Mój dom".
Jak wybrać grill ogrodowy, by cieszyć się nim latami?
Zastanawiasz się, jaki grill ogrodowy wybrać, aby móc cieszyć się grillowaniem na świeżym powietrzu? Dobór odpowiedniego grilla do ogrodu wcale nie musi być...
Inteligentne urządzenia w domu. Czy są bezpieczne?
W obliczu rosnącej popularności systemów Smart Home i urządzeń opartych na Internecie Rzeczy (IoT), kwestie bezpieczeństwa cyfrowego powinny być priorytetem...
Planujesz budowę domu czy remont? Sprawdź rozmiary najpopularniejszych cegieł!
„Wymiary cegły" – to hasło pojawia się często w wynikach wyszukiwania. Wiele osób planujących budowę domu czy już w jej trakcie, szuka codziennie takich...
Vintage powrócił. I to w jakim stylu! Zobacz, czy chciałbyś mieć taki w swoim domu
Styl vintage lub vintage revival to ciekawy trend w aranżacji wnętrz, który czerpie inspirację ze stylów minionych epok. Charakteryzuje się on połączeniem...
Jakie domy podobały się nam najbardziej w 2023 roku? Tak chcieliśmy mieszkać
Własny dom to marzenie wielu Polaków. Inwestorów nie zniechęcają do budowy rosnące ceny materiałów, ani szalejąca inflacja. Boom na domy od dewelopera trwa i...
Ile zapłacimy za malowanie ścian i montaż paneli? Ceny usług budowlanych w 2024
Przed podjęciem decyzji o budowie domu warto dokładnie rozważyć wszystkie koszty związane z materiałami i robocizną. Nie od dziś wiadomo, że dobry fachowiec się...
To jedzenie zapycha żyły. W tych produktach jest najwięcej cholesterolu
Cholesterol może nie szkodzić, ale nadmiar na pewno nie wyjdzie nam na zdrowie. Ten składnik zapycha żyły zwłaszcza gdy pochodzi z niezdrowej diety. Dostarczają...
Przełom w wykrywaniu chorób serca! Popularne urządzenie zdiagnozuje niewydolność
Niewydolność serca można usłyszeć, ale nie wystarczy do tego ludzkie ucho. Z pomocą przychodzi specjalny sensor i aplikacja, która analizuje pracę serca i...
Dużo warsztatów i ciekawych wykładów: Dni Inżyniera na Politechnice Opolskiej
Spotkania studentów z przedstawicielami firm branży produkcyjnej oraz liczne i kreatywne warsztaty dla uczniów szkół średnich, przybliżające zagadnienia...
Ryzyko zawału i udaru rośnie wtedy gwałtownie. Kobiety muszą mieć się na baczności
Wyniki najnowszych badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców potwierdziły przypuszczenia, że stan zdrowia układu krążenia u kobiet pogarsza się...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Royokamp 1031408 Hamak 250x120cm Zielony