Kiedyś ważyła 80 kg. Maja Rutkowski zdradza sekret metamorfozy
Maja Rutkowski znana wcześniej jako Plich to kobieta wielu twarzy. Na przestrzeni lat bardzo się zmieniła. Metamorfozie ulegały nie tylko jej uczesania i kolor...
Zadłużenie tej branży przekroczyło kwotę 120 mln zł. Chodzi o sport i fitness
Jak wynika z danych zgromadzonych w Rejestrze Dłużników BIG InfoMonitor, dwa lata od wybuchu pandemii zadłużenie branży sportowej, w tym klubów fitness, siłowni...
Zmienił sylwetki 1000 Polaków. Jak to robi?
W sobotę, 28 lipca, obchodziliśmy Dzień Kultu Masy Mięśniowej. Popularny trener personalny Arkadiusz Tańcula zdradza nam własne sposoby na piękne ciało.
Jak być fit na wiosnę? Rozmowa z trenerem personalnym
Choć styczeń już za nami, wiele osób żyje jeszcze świątecznymi i noworocznymi postanowieniami. Za nami intensywny okres, nie tylko pod względem ilości wydarzeń,...
Będziemy potrzebować tych absolwentów
Nyska uczelnia chce wykształcić swoich studentów na trenerów personalnych. Absolwenci będą mogli pracować w klubach sportowych i na salach fitness.
Kasia Wolska: Kobiety zbierają do swojego plecaka wiele problemów [WIDEO]
Kasia Wolska – znana świetnie internautom trenerka personalna w swoim programie #niemażeniemogę na player.pl udowadnia, że każdy, bez względu na wiek oraz...
Ćwiczenia na pozbycie się dodatkowych kilogramów
Trener personalny Tomasz Stańczyk zaprezentował ćwiczenia, które pozwolą zrzucić zbędne kilogramy. Jak należy je wykonywać?
Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...
4000 zł rekompensaty za drożyznę. Kto może starać się o świadczenie?
4000 zł dla każdego w 2023 roku? Dużo osób może liczyć na dodatkowe pieniądze, nie wszyscy jednak je dostaną. Jaki jest warunek? Sprawdź w galerii! Świadczenie...
Majówka 2024. Ile za nocleg na ostatnią chwilę? Sopot liderem drożyzny
Wielkimi krokami zbliża się majówka 2024. W tym roku dni wolne układają się wyjątkowo korzystnie, co przekłada się na plany wyjazdowe większości Polaków....
Jedz i chudnij! Szparagi są idealne dla osób na diecie. Jak działają?
Pierwsze w tym sezonie szparagi lądują już na naszych talerzach. Choć nadal nie jemy ich w Polsce na pęczki, to stają się u nas coraz bardziej popularne....
Pracownicy 55+ i seniorzy rozchwytywani na rynku pracy. Gdzie najwięcej ofert?
Coraz więcej firm chce zatrudniać seniorów, ale zdaniem ekspertów, liczba może zdecydowanie wzrosnąć, jeśli w życie wejdą plany polskiego rządu oferujące...
Czy możesz jeść czosnek? Sprawdź. Przeciwskazania mogą cię zaskoczyć
Czosnek to wyjątkowo zdrowa przyprawa, która dostarcza do twojego organizmu licznych substancji aktywnych. Szczególnie chętnie sięgamy po nią podczas infekcji,...
Polacy znaleźli nowy sposób na tańsze zakupy
Zwolennicy galerii handlowych spędzają tam więcej czasu. Mają też więcej przestrzeni, bo... klientów jest mniej. I to nawet pięć procent mniej niż rok temu –...
Co daje jedzenie kapusty? Poznaj 5 powodów, aby sięgać po nią przez cały rok
Surówka z kapusty, kapusta zasmażana, kiszona i oczywiście… bigos oraz pierogi z kapustą i grzybami. Bez kapusty polska kuchnia straciłaby połowę charakteru! To...
Te osoby muszą uważać na dania z grilla. Sprawdź, kto powinien ich unikać
Grill to nieodłączny element polskiego sezonu wiosenno-letniego. W długie i krótkie weekendy w powietrzu unosi się kuszący zapach potraw z grilla. Kiełbaski,...
Projekt ustawy wprowadzający wakacje składkowe trafi do komisji
W piątek, w trakcie pierwszego czytania w Sejmie, rządowy projekt ustawy o zmianie ustawy o systemie ubezpieczeń społecznych, wprowadzający tzw. wakacje...
Dziś obchodzimy Światowy Dzień Czekolady. Poznaj 8 powodów, dla których warto ją jeść
Ponad 60 proc. Polaków deklaruje, że je czekoladę przynajmniej raz w miesiącu. Jak się okazuje, może wyjść im to na zdrowie. Jeśli chcesz poznać jej prawdziwe...
Czterodniowy tydzień pracy w Polsce. Jest ważna zapowiedź ze strony ministerstwa
Minister rodziny, pracy i polityki społecznej, Agnieszka Dziemianowicz-Bąk przyznała, że chce, aby do końca tej kadencji wdrożone w Polsce zostały przepisy...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal