Co jeść, by wzmocnić organizm? Radzi ekspert
O odporność możesz powalczyć naturalnie! Które składniki sprawdzą się najlepiej - podpowiada Kamila Sobaś, ekspert od spraw żywienia.
Niedobór snu jest groźny! Ile czasu należy spać, by poprawić odporność?
Naukowcy z Uniwersytetów Kalifornijskiego, Pittsburskiego oraz Carnegie Mellon dowiedli, że odpowiednia ilość snu przyczynia się do zachowania dobrego zdrowia....
Jak wzmocnić odporność? Poznaj sprawdzone sposoby
Zima to czas częstych infekcji, które są szczególnie niebezpieczne dla osób starszych. Dlatego zamiast leczyć lepiej zapobiegać. Na naszą odporność wpływa wiele...
Zadbaj o włosy. Jak pielęgnować je zimą? [WIDEO]
W kwestii zdrowia i wyglądu włosów bardzo duże znaczenie mają geny. Możemy jednak wpływać na stan naszej fryzury, stosując odpowiednią dietę, pielęgnację i...
30 produktów, których lekarz by nie polecił...
Chcecie zachować zdrowie? Tych produktów zdecydowanie powinniście unikać! Wasz lekarz, by się z nami zgodził.
Rano warto pić wodę z cytryną [WIDEO]
Dlaczego warto pić wodę z cytryną? Oprócz wspomagania układu odpornościowego, jest ona także doskonałym źródłem potasu, wapnia, fosforu i magnezu. Sprawdźcie w...
Domowe sposoby na pozbycie się cellulitu
Celulit jest utrapieniem dla wielu kobiet. Zabiegi, które pomagają go niwelować, są niestety dość kosztowne. Istnieją jednak domowe i tanie sposoby na pozbycie...
Kawa. Dlaczego warto ją pić?
Kawa to nie tylko kuszący napój pod względem walorów smakowych. Ziarna pomogą zwalczyć cellulit oraz cienie pod oczami. Napój wspomaga odchudzanie,...
Idealne warzywa na domowe maseczki i okłady
Dbając o swoją skórę najlepiej korzystać z naturalnych produktów. To one tak naprawdę zawierają najwięcej witamin i nie są kosztowne - możemy przygotować je z...
Rozmowy z Ojcem Grande
Świąteczne misterium rodzinne
Pierwsza część "Vademecum nto"
Już w sobotę pierwsza część Vademecum nto.