Spakuj torby na wakacyjny wyjazd
Sztuką jest zmieścić w walizkach wszystko, co chcemy zabrać. Podpowiadamy jak to zrobić.
Jak przygotować dziecko do podróży?
Niemowlak podróżujący samolotem, pociągiem czy nawet kilkanaście godzin autem? To możliwe!
Ratowniczka: Woda to moja pasja
Rozmowa z Justyną Merz, ratownikiem Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego: Rodzice zwykle nie widzą, jak ich dzieci toną.
Diagnoza zdrowia z naszego włosa
Stan naszego organizmu i ewentualne zagrożenie chorobami można ocenić na podstawie badania włosów.
Zadbaj o skórę swojego dziecka
Wystawienie jej na ostre słońce bez należytej ochrony poskutkuje oparzeniem słonecznym.
Iwona Komorowska - Model of Poland 2008
21-latka pochodząca z Opolszczyzny odniosła sukces w konkursie na najpiękniejszą reprezentantkę krajów grających na Euro 2008.
Zakochujemy się w zapachu?
Rozmowa z Tomaszem Grzybem, psychologiem społecznym.
Jak uniknąć choroby w tropikach?
Wielu turystom pobyt w egzotycznym miejscu psują kłopoty z żołądkiem. Mówi się nawet o biegunce podróżnych.
Kobieta za kierownicą autobusu MZK
Rozmowa z Elżbietą Bryzą, pierwszą i jedyną kobietą kierowcą autobusów miejskich w Opolu.
Gdzie pojechać na wakacje?
Wybierając miejsce na letni wypoczynek, nie kieruj się modą. Pamiętaj, że ma ono korzystnie wpłynąć na twoje samopoczucie.
Opolanka kibicuje Polakom na Euro
Polska! Gool! Let's play! Hasła te najlepiej jest wyszyć z mieniących się cekinów, aby przyciągały wzrok. Obowiązkowe barwy: biel i czerwień!
Strzeżmy się malarii
W Polsce wykrywa się rocznie już blisko 50 przypadków tej choroby u osób powracających z krajów tropikalnych.
Na co musimy zaszczepić dziecko?
Wszystkie dzieci od chwili narodzin aż do ukończenia przez nie 19 lat są szczepione zgodnie z obowiązującym kalendarzem.
Truskawki na dobre samopoczucie
Najpierw pojawiły się te faszerowane chemią, spod folii lub z Chin. Teraz czas na te prosto z grządek! Zapewnią nam świetny nastrój.
Zamiast kilku szczepionek jedna
Zamiast podawać dziecku kilka szczepionek po kolei i narażać je na ból, można zastosować szczepionkę skojarzoną.
Makijaż na lato: Fuksja i szeherezada
Albo złociste brązy, albo kolory tęczy - takie są dwie dominujące tendencje w makijażu na tegoroczne lato.
Moja mama jest sama
Samotna matka musi mieć dwa razy większe serce, wysoką pensję i nerwy ze stali.
Uroda spod skalpela
Żeby być piękną, trzeba być bogatą. Poprawianie wyglądu dużo kosztuje - pisze w swym felietonie Lina Szejner
Kosmetyki, które działają jak leki
Aby poprawić wygląd skóry, włosów czy paznokci, można sięgnąć po kapsułki piękna - nutrikosmetyki.
Czego nie znoszą kobiece włosy?
Nie lubią m.in. zbyt częstego używania suszarki z gorącym nawiewem i elektrycznej lokówki.
Warzywa i owoce podstawą zdrowej diety
Codzienne posiłki dbającej o zdrowie i urodę kobiety powinny obfitować w warzywa i owoce w różnej postaci.
Botoks - sposób na walkę ze zmarszczkami?
Rozmowa z Elżbietą Urbańską-Kmieciak, ordynatorem oddziału dermatologii szpitala w Kędzierzynie-Koźlu.