- W następnych dniach temperatura w Polsce będzie podobna. Jedynie nad morzem będzie chłodniej - od 22 st C do 28 st C - mówi - Maria Waliniowska, synoptyk meteorolog z IMGW.
Wysokie temperatury mają się utrzymać do wtorku, 7 lipca.
Ostatni raz kilkudniową falę upałów przeżyliśmy w 2003 roku. Wtedy też upały dotknęły większość Europy. W ciągu miesiąca z powodu gorąca na kontynencie zmarło prawie dwadzieścia tysięcy ludzi.
Lekarze radzą pić dużo wody, ale małymi porcjami. Wypicie większej ilości naraz powoduje uczucie wypełnienia i przestaje się odczuwać pragnienie, a tym samym nie sięgamy po kolejne porcje wody.
Osoby starsze, gdy wychodzą z domu, starają się nie pić, by nie korzystać z toalety. To duży błąd, w efekcie którego dochodzi do zasłabnięć.
Specjaliści radzą ograniczyć przebywanie na dworze między 11 a 17. Jeśli musimy wyjść, to w lekkim, przewiewnym ubraniu, z nakryciem głowy i butelką wody. Smażenie się na słońcu to natomiast prosta droga do czerniaka. Jeśli chcemy się opalać - to najbezpieczniej do godz. 10 i po 16.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?