Po 70 dniach przerwy, w hali sportowej w Tarnowie Opolskim przeprowadzono pierwszy trening karate w zamkniętym obiekcie oraz trening zumby.
W treningu wzięła udział maksymalna liczba 32 uczestników i trzech trenerów - informuje Paweł Papoń, prezes zarządu Akademii Sztuk Walki Tarnów Opolski.
90-minutowy trening karate poprowadził sensei Paweł Papoń 3. Dan. Zajęcia obfitowały w seiken tsuki, kilka bloków i kopnięć, które były przeplatane ćwiczeniami siłowymi na brzuch, nogi i ramiona. Było też dużo rozciągania i trochę kata.
Po 30-minutowej przerwie, potrzebnej na zdezynfekowanie obiektu, odbyła się zumba. Na tym treningu siódme poty wylewało z siebie kilkanaście osób.
Kadra Polski w futsalu trenuje w Mielcu
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
