W kinie - orzechy zamiast popcornu?

Redakcja
Najlepszy popcorn to ten przygotowany własnoręcznie, bez korzystania z mikrofali.
Najlepszy popcorn to ten przygotowany własnoręcznie, bez korzystania z mikrofali.
Popcorn to doskonały dodatek do filmowego seansu. Nieco innego zdania są dietetycy. I zalecają orzechy, które mają, co prawda więcej kalorii, ale dostarczają też organizmowi więcej minerałów, witamin i antyoksydantów.

"Nie wyolbrzymiałbym właściwości popcornu" - zauważa dietetyk Ian Marber. Owszem zawiera on błonnik, węglowodany, ale nie jest on lepszą przekąską od garści wartościowych orzechów, przekonuje specjalista.

Dietetyk podkreśla, że najlepszy popcorn to ten przygotowany własnoręcznie, bez korzystania z mikrofali. Jeśli jednak kupujemy gotowy, Ian Marber zachęca do czytania etykiet. "Popcorn sam w sobie nie zawiera tłuszczów, ma również stosunkowo niewiele kalorii, co innego dodatki, które mają podkreślić jego smak. Przez nie ta niskokaloryczna przekąska może stać się prawdziwą bombą kaloryczną. Pamiętajmy jednak, że zdrowa i mądra dieta nie polega na eliminacji kalorii z produktów, przekąska, po którą sięgamy może być bardziej kaloryczna, ale zawierać przy tym dużo wartościowych składników odżywczych" - wyjaśnia Marber.

Szczególną uwagę należy zwrócić na kubełki popcornu, które otrzymujemy w kinach. Duże porcje mocno posolonego i dosłodzonego popcornu mogą okazać się przekleństwem tych dbających o linię.

Zatem warto jeść popcorn, czy nie? "Popcorn można uznać za niegroźną przekąskę, ale nie oczekiwałbym od niego zbyt wiele. Popcorn może być dobrą alternatywą dla paczki chipsów, ciastek, albo cukierków, ale z pewnością nie jest lepszą alternatywą dla orzechów, które mają więcej kalorii, jednak z drugiej strony dostarczają organizmowi więcej minerałów, witamin, antyoksydantów" - podsumowuje Marber.

Wideo

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3