W sobotę na pl. Jana Pawła II w Opolu bezpłatne zajęcia jogi z okazji międzynarodowego dnia. Start o 9.00

Edyta HanszkeZaktualizowano 
Zajęcia w sobotę na pl. Jana Pawła II w Opolu poprowadzi Łukasz Zalewski.
Zajęcia w sobotę na pl. Jana Pawła II w Opolu poprowadzi Łukasz Zalewski. archiwum
Uczestnicy spotykają się na pl. Jana Pawła II. Zajęcia rozpoczną się o godz. 9.00. To wydarzenie organizowane w Opolu po raz drugi.

Międzynarodowy Dzień Jogi, proklamowany przez UNESCO w 2014 roku, obchodzony jest w tym roku o raz piąty. Wydarzenie wypada 21 czerwca, ale w Oplu organizatorzy z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN, przenieśli je na sobotę 29 czerwca.

Rozpoczną się o godz. 9.00 od wspólnej praktyki jogi prowadzonej przez nauczycieli z ZEN. O 10.30 - medytacja w ciszy.

Uczestnicy powinni zabrać matę do jogi, ale na miejscu dostępne będą także maty przygotowane przez organizatorów.

Podczas spotkania od godziny 9.00 będzie można skorzystać z bezpłatnych konsultacji fizjoterapeutycznych z zakresu rekreacji i dostosowania ćwiczeń do stanu zdrowia.

Zaprezentowana zostanie także koszulka przygotowana na tegoroczne Lato z jogą w amfiteatrze, które rozpocznie się w sobotę 13 lipca. To cykl ośmiu sobotnich spotkań, rozpoczynających się o godz. 9.00. Kilka z nich będzie prowadzonych na bulwarach nad Odrą.

- Zabierzcie ze sobą najmłodszych, czeka na Was specjalna strefa dla dzieci z matami, miękkim podłożem i zabawkami - zachęcają organizatorzy.

Udział w międzynarodowym dniu jogi i zajęciach letnich jest nieodpłatny.

Organizatorzy proszą, żeby nie spóźnić się na zajęcia, zastrzegają, że praktyka odbywa się na własną odpowiedzialność, a ćwiczenia należy dostosować do stanu zdrowia i kondycji w danym dniu. Powinny w nich wziąć udział osoby bez kontuzji i zdrowe

- Praktykujesz dla siebie nie dla innych, obserwuj swoje ciało i nie rób nic na siłę - czytamy w zapowiedzi.

Łukasz Zalewski z Instytutu Ćwiczeń Psychofizycznych ZEN wyjaśnia, że obydwa wydarzenia to okazja do promowania jogi. - Zainteresowanie nią jest coraz większe, bo praktykować ją może każdy, bez względu na wiek, nawet osoby po kontuzjach i ze schorzeniami - mówi.

- Praktykujący co najmniej dwa razy w tygodniu już po dwóch miesiącach czują, że ich ciało jest bardziej elastyczne, a dzięki automasażowi trzewi poprawia się trawienie, wydalanie i krążenie krwi - mówi Zalewski.

W efekcie ćwiczeń poprawia koncentracja, lepiej śpimy, skuteczniej odpoczywamy.

Wakacyjne zajęcia z jogi w amfiteatrze prowadzone są od 3 lat, a dzień jogi po raz pierwszy odbył się w Opolu dwa lata temu na wyspie Bolko.

polecane: Przeziębienie. Czy domowe sposoby mogą pomóc?

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze 4

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

G
Gość
2019-06-28T22:20:12 02:00, Gość:

Czy radny Kawa z PiSdu już interweniował? Toż to JOGA na placu JP II. Taka sama "tragedia" jak start marszu LGBT. 😉

Nie radnego jest to plac a nasz.

G
Gość

Betonoza "urzędniczo - opolska", ćwiczenia na betonie - bardzo atrakcyjne jak na zdjeciu

G
Gość

Czy radny Kawa z PiSdu już interweniował? Toż to JOGA na placu JP II. Taka sama "tragedia" jak start marszu LGBT. 😉

Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3