Weź apteczkę na wakacje

Fot.: sxc.hu
fot. sxc.hu
Przed wyjazdem zapakuj do niej podstawowe leki i środki opatrunkowe. Do wakacyjnej apteczki powinniśmy też włożyć leki na zbicie gorączki np. paracetamol, coś od bólu gardła np. septolete, cholinex.

Pod lupą

Pod lupą

Co zabrać na ewentualne rany i skaleczenia:

woda utleniona, spirytus salicylowy, jodyna, rivanol lub kilka jałowych saszetek leco - działają odkażająco
altacet - na obrzęki, stłuczenia i skręcenia stawów
2 wąskie i 2 szerokie bandaże bawełniane, 2 bandaże elastyczne
plaster na rolce
2 opakowania plastrów z opatrunkami różnej wielkości, np. hansaplast chroniący przed brudem i wodą, viscoplast z hypoalergicznym opatrunkiem, inadine - nieprzywierający do rany, z jodyną, compeed - na pęcherze lub odciski.

W podróży, jeśli ktoś źle znosi jazdę samochodem, autobusem czy lot samolotem, najczęściej są nam potrzebne specyfiki na chorobę lokomocyjną - wylicza Marek Tomków, farmaceuta z Kluczborka.

- Takich leków bez recepty jest spory wybór. Może to być np. avioplant, aviomarin, locomotiv czy cocculine. Często wyjazdy oznaczają zmianę wody oraz sposobu odżywiania. Dlatego warto mieć przy sobie któryś z preparatów przeciwko biegunce. Może to być smecta, węgiel, a w przypadku wyjazdu w tropiki przydadzą się jeszcze silniejsze środki: loperamid lub imodium.

Do wakacyjnej apteczki powinniśmy też włożyć leki na zbicie gorączki np. paracetamol, coś od bólu gardła np. septolete, cholinex. Bywa również, że zmiana sposobu odżywiania może wywołać problemy trawienne w postaci uciążliwych zaparć, więc warto wtedy mieć lekki, ziołowy preparat przeczyszczający, np. senefol, czy normosan.

W takich sytuacjach warto też zadbać, by w naszym menu było sporo błonnika, który występuje m.in. w owocach, warzywach i pełnoziarnistym pieczywie. Trzeba też pić co najmniej 2 litry płynów dziennie.

- Pamiętajmy, żeby zabrać na urlop leki, które zażywamy stale - przypomina Marek Tomków. - Dotyczy to np. specyfików na nadciśnienie, astmę czy cukrzycę. Należy przygotować ich taki zapas, by w trakcie pobytu nad morzem, w górach, a zwłaszcza za granicą, nie być zmuszonym do szukania lekarza, który może nam wystawić receptę.

Liczmy się też z tym, że wypisanie recepty za granicą może być odpłatne.
Apteczkę najlepiej podzielmy na dwie części. Do pierwszej włóżmy leki, a do drugiej - materiały opatrunkowe. Pilnujmy, żeby apteczka leżała w miejscu suchym, a nie wilgotnym.

FLESZ: Kiedy będzie wiosna? Zwierzęta dają sygnały.

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3