Tymczasem, odpowiednio dobrane, też pomagają na różne dolegliwości. Jest np. cała gama ziół, które oddziaływują pozytywnie na naszą psychikę: uśmierzają niepokój, przywracają dobry sen, przeganiaja stres, wzmacniają układ nerwowy i zarazem - siły obronne organizmu. Przyda się nam to szczególnie jesienią i zimą, gdy organizm staje się coraz bardziej osłabiony.
Na wszelkie lęki, wyczerpanie nerwowe i dopadające nas depresyjne myśli - pomocne będą: ziele dziurawca, korzeń arcydzięgla i kozłka, liście melisy, mięty pieprzowej i ruty oraz kwiatostan lipy.
Z kolei na bezsenność zielarze polecają: szyszki chmielu, kwiat lawendy, ziele serdecznika, a także wymieniony wcześniej korzeń arcydzięgla i kozłka.
Problemom natury psychicznej towarzyszy nieraz (lub występuje samoistnie) nerwica przewodu pokarmowego. Wówczas warto sięgnać po: owoc kopru włoskiego, kwiat krwawnika, liście mięty pieprzowej, kwiat ruminaku rzymskiego lub po kłącza tataraku.
Takie mieszanki ziołowe przygotowuje się w prosty sposób. Zioła we wszystkich tych zestawach trzeba w jednakowych ilościach (chodzi o wagę, a nie o objętość) dokładnie wymieszać.
Następnie np. łyżkę stołową takiej mieszanki należy zalać szklanką wrzącej wody, wymieszać i parzyć pod przykryciem przez 30 minut. Po odcedzeniu - pić 2-3 razy dziennie między posiłkami oraz - przed snem.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
