5 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Plusem przysiadów jest to, że podczas ich wykonywania...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/97/22/62863edda7613_o_large.jpg)
fot. gettyimages.com
Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady. To proste ćwiczenie dla każdego daje niesamowite efekty
Plusem przysiadów jest to, że podczas ich wykonywania włączone zostają niemal wszystkie dolne partie mięśniowe. W szczególności chodzi o mięśnie ud i pośladków.