3/5
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
- Jeśli zaspokajamy głód emocjonalny, bardzo często...
fot. Krystian Dobuszyński / Polska Press

- Jeśli zaspokajamy głód emocjonalny, bardzo często spożywamy nadmiar kalorii i po prostu tyjemy. Głód fizjologiczny można zaspokoić dowolnym produktem – kiedy zjemy posiłek, czujemy się syci. Natomiast głód emocjonalny najczęściej jest głodem na coś konkretnego, czyli na przykład na czekoladę i dopóki jej nie zjemy, wciąż będziemy czuć niedosyt. Trzeba więc nauczyć się rozróżniać te dwa rodzaje głodu. Głód fizjologiczny daje sygnały płynące z organizmu, czyli czujemy „ssanie” w żołądku po dłuższej przerwie od jedzenia. Natomiast emocjonalny głód możliwy jest tuż po posiłku, jest potrzebą natychmiastową i trudno go zaspokoić dowolnym produktem – dodaje Katarzyna Lichosik.

Zobacz również

Szopka bożonarodzeniowa 2021 W Krakowie trwa tradycyjny konkurs szopek

Szopka bożonarodzeniowa 2021 W Krakowie trwa tradycyjny konkurs szopek

W rzece pod Opolem znaleziono samochód. Co się stało z kierowcą?

W rzece pod Opolem znaleziono samochód. Co się stało z kierowcą?

Polecamy

Puchar Świata w Wiśle. Kto skomentuje konkursy w TVP?

Puchar Świata w Wiśle. Kto skomentuje konkursy w TVP?

Battlefield 2042 i spawanie pingwinów – tego jeszcze nie grali

Battlefield 2042 i spawanie pingwinów – tego jeszcze nie grali

Sukces pisany szminką niejedno ma oblicze – tak Polki prowadzą firmy w pandemii

Sukces pisany szminką niejedno ma oblicze – tak Polki prowadzą firmy w pandemii

Dodaj ogłoszenie