Co zrobić, jeśli przesadzisz z alkoholem? Zobacz, w jaki sposób możesz złagodzić kaca!

Nawodnienie organizmu

Bardzo ważne jest, by w sytuacji, w której doszło do przekroczenia granic w spożyciu alkoholu pić duże ilości wody, soków, a także elektrolitów. Te ostatnie mogą okazać się skuteczne szczególnie wtedy, gdy wśród objawów kaca pojawi się biegunka albo wymioty, w wyniku czego może dojść do odwodnienia organizmu. Zaleca się, by w czasie spożywania napojów alkoholowych nie zapominać również o bieżącym uzupełnianiu płynów, takich jak woda czy soki.