2 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Awokado jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które mogą...
fot. Foodie Factor / Pexels

Dieta przeciwlękowa: 9 produktów, które obniżą poziom lęku. Co jeść na stany paniki?

Co jeść na stany lękowe? Awokado!

Awokado jest bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które mogą pomóc w poprawie nastroju i zmniejszeniu stanów lękowych, poprzez regulację poziomu kortyzolu – hormonu stresu. Ponadto awokado zawiera witaminy i składniki mineralne, takie jak witamina E, witaminy z grupy B, potas i magnez, które mogą pomóc w zmniejszeniu odczuwania stresu.

Zobacz również

Pierwsza Komunia Święta w bazylice konkatedralnej w Stalowej Woli [ZDJĘCIA]

NOWE
Pierwsza Komunia Święta w bazylice konkatedralnej w Stalowej Woli [ZDJĘCIA]

Turyści przy Tężni w Busku-Zdroju. W maju odwiedziło ją już 16 tysięcy osób [ZDJĘCIA]

Turyści przy Tężni w Busku-Zdroju. W maju odwiedziło ją już 16 tysięcy osób [ZDJĘCIA]

Polecamy

Niestety, Polak nie powtórzy sukcesu sprzed roku. Bolesna porażka w Rzymie!

Niestety, Polak nie powtórzy sukcesu sprzed roku. Bolesna porażka w Rzymie!

Dawne Opole na zdjęciach legendarnego fotografa. To trzeba zobaczyć

Dawne Opole na zdjęciach legendarnego fotografa. To trzeba zobaczyć

MKS Kluczbork wrócił do gry o najwyższy cel. Niezwykle istotna wygrana we Wrocławiu

MKS Kluczbork wrócił do gry o najwyższy cel. Niezwykle istotna wygrana we Wrocławiu