Domowy fast food w wersji FIT – to prostsze i smaczniejsze niż myślisz! Sprawdź pomysły na zdrowe dania, które zastąpią śmieciowe jedzenie

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Sprawdź 10 pomysłów na zdrowy fast food!
Sprawdź 10 pomysłów na zdrowy fast food! https://www.gettyimages.com/vaaseenaa
Udostępnij:
Fast food w wersji fit? To możliwe, a do tego naprawdę smakowite. Fast food to niemal synonim szkodliwego jedzenia – co wcale nie znaczy, że w zdrowej diecie nie może pojawić się pizza, kebab czy burger. Ulubione dania można przygotować w wersji lżejszej i pełnej cennych składników. Zobacz pomysły na domowy, zdrowy fast food, który można jeść bez wyrzutów sumienia nawet na co dzień!

Domowy fast food – jak zrobić ulubione dania w wersji fit? To prostsze niż myślisz!

Dlaczego warto zrezygnować z typowych „szybkich dań”? Nie bez powodu są nazywane śmieciowym jedzeniem. Oprócz setek kalorii z niezdrowych tłuszczów i cukrów wprowadzają do diety szereg szkodliwych związków (m.in. dodatków do żywności, nadmiaru sodu, chemicznie zmienionych tłuszczów, substancji powstałych podczas przetwarzania czy składników opakowań), a tych odżywczych czy smakowych jest w nich bardzo niewiele.

Szybkie dania są nie tylko ubogie w witaminy, związki mineralne i antyoksydanty, ale również w błonnik, dobre tłuszcze i białko.

Polecamy przeczytać

Fast food w wersji FIT – to możliwe! Pomysły na smaczne i zdrowe posiłki

Proponujemy lepsze wersje ulubionych klasyków, które oprócz cennych składników odżywczych i prozdrowotnych związków oferują też bogactwo smaku. Sprawdź 10 pomysłów na zdrowy fast food! Wśród nich znajdziesz m.in.:

  • sajgonki,
  • pizzę warzywną,
  • nuggetsy z pieczarek.

Więcej przepisów i ciekawostek dotyczących tego, jak przygotować fas food w zdrowszej wersji znajdziesz w galerii.

Przełomowe odkrycie polskich naukowców

Wideo

Materiał oryginalny: Domowy fast food w wersji FIT – to prostsze i smaczniejsze niż myślisz! Sprawdź pomysły na zdrowe dania, które zastąpią śmieciowe jedzenie - Strona Zdrowia

Komentarze 1

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

N
Natalia
Fit burgerki będą idealne do perełki bezalkoholowej! Super, że można być na diecie i nie odmawiać sobie pysznych rzeczy! Dzięki za super przepis.
Dodaj ogłoszenie