Gdzie na spacer w woj. opolskim. Gdzie wybrać się w weekend 22 - 23 czerwca? TOP 10 tras

Redakcja Strony Podróży
Redakcja Strony Podróży
Wideo
emisja bez ograniczeń wiekowych
W woj. opolskim nie brakuje tras spacerowych. Zebraliśmy dla Was 10 propozycji. Możecie namówić rodzinę i wspólnie odkrywać uroki naszego regionu. Razem z Taseo proponujemy Wam 10 tras na spacer w woj. opolskim. Co tydzień wybieramy inny zestaw.

Spis treści

Ścieżki spacerowe w woj. opolskim

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy dla Was 10 tras na spacer w woj. opolskim, które inni wypróbowali. Wybierz najlepszą dla siebie.

Nim wyruszysz, sprawdź, jaka będzie pogoda. W sobotę 22 czerwca w woj. opolskim ma być od 20°C do 25°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi na różnych obszarach od 3% do 76%. W niedzielę 23 czerwca w woj. opolskim ma być od 15°C do 25°C. Nie powinno padać.

🌳 Trasa spacerowa: Park Fazaniec Bobrek Szombierki

  • Początek trasy: Ujazd
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 5,36 km
  • Czas trwania spaceru: 35 min.
  • Przewyższenia: 50 m
  • Suma podejść: 73 m
  • Suma zejść: 83 m

Spacerowiczom trasę poleca Witek1964

Park Fazaniec znajduje się w Bytomiu na pograniczu dzielnic Bobrek i Szombierki. Niedawno został odnowiony, więc przyjemnie po nim pobiegać. Jest jednak niezbyt duży, więc żeby nie kręcić się w kółko, pobiegałem też po mieście.
Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: rzeka Ruda

  • Początek trasy: Ozimek
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 6,44 km
  • Czas trwania spaceru: 1 godz. i 50 min.
  • Przewyższenia: 30 m
  • Suma podejść: 267 m
  • Suma zejść: 273 m

Trasę spacerową mieszkańcom poleca Kubulo

Piesza wycieczka wzdłuż rzeki Rudy.
Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Pola Irygacyjne - Osobowice

  • Początek trasy: Lewin Brzeski
  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 7,51 km
  • Czas trwania spaceru: 2 godz. i 27 min.
  • Przewyższenia: 27 m
  • Suma podejść: 330 m
  • Suma zejść: 319 m

Spacerowiczom trasę poleca Darzbor

Trasa z ul. Zapotocze na Polach irygacyjnych przez Rędzin do Osobowic.
Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Bieg 6 szczytów - trasa MINI

  • Początek trasy: Grodków
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 17,27 km
  • Czas trwania spaceru: 5 godz. i 45 min.
  • Przewyższenia: 693 m
  • Suma podejść: 759 m
  • Suma zejść: 759 m

Spacerowiczom trasę poleca Trasy.gps

Wydarzenie odbędzie się w dniach 23-24 września 2017. Drugiego dnia eventu (niedziela) odbędą się dwa biegi, na dystansach 17 oraz 35 km.

Trasa mini przeznaczona jest przede wszystkim dla pasjonatów gór, rodzin ultramaratończyków, którzy przybędą aby zmierzyć się z trudniejszą trasą i wszystkich pasjonatów gór, dla których liczy się przede wszystkim dobra zabawa, zaś nie chcą być zobligowani limitem czasu. Każdy z uczestników po ukończeniu zawodów otrzyma pamiątkowy medal, niezależnie od tego czy pokonanie 17,5 kilometrowego szlaku zajmie mu 2 czy 7 godzin. Najważniejsza jest dobra zabawa :)

Na uczestników decydujących się na trasę MINI czeka pętla prowadząca z Międzygórza pod Śnieżnik, dalej szlakiem w kierunku Trójmorskiego Wierchu, powrót do Schroniska PTTK Pod Śnieżnikiem i łagodne zejście w stronę Międzygórza
Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Trasa biegu Tower Triathlon pierwsza z dwóch pętli

  • Początek trasy: Ozimek
  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 2,53 km
  • Czas trwania spaceru: 35 min.
  • Przewyższenia: 36 m
  • Suma podejść: 101 m
  • Suma zejść: 76 m

Mag.blacha poleca tę trasę

Pierwsza z dwóch pętli trasy biegowej Tower Triathlon.
Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Pawłowice - Arboretum

  • Początek trasy: Lewin Brzeski
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 1,84 km
  • Czas trwania spaceru: 1 godz. i 26 min.
  • Przewyższenia: 24 m
  • Suma podejść: 174 m
  • Suma zejść: 182 m

Wielogorski poleca tę trasę na spacer

Idealne na spacer

Materiały promocyjne partnera

🌳 Trasa spacerowa: Siemianowice i zielone okolice

  • Początek trasy: Dobrodzień
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 11,21 km
  • Czas trwania spaceru: 1 godz. i 10 min.
  • Przewyższenia: 39 m
  • Suma podejść: 630 m
  • Suma zejść: 627 m

Trasę dla spacerowiczów poleca Marek79

Łatwy trening biegowy po zielonych terenach Siemianowic czyli przez pola Bańgowa i Przełaki. Może 200 m od zabudowań Przełaki odbiłem w drugą stronę czyli Dąbrówkę Wielką przebiegając obok kapliczki na polach tam trasa trochę dała się w nogi bo był piach i nogi grzęzły. Ale ogólnie biegło się fajnie nogi lekko przebierały jedna za druga ;-)
Pogoda dopisała było ciepło ale wiał lekki wiaterek co dawało dużą ulgę. Traskę polecam na codzienne przebieżki trasa spokojna i większości terenami zielonymi.Pokonany dystans to 11 km w 1godz 2 min.
Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Most Szczytnicki - Park Wschodni

  • Początek trasy: Lewin Brzeski
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 6 km
  • Czas trwania spaceru: 1 godz. i 41 min.
  • Przewyższenia: 42 m
  • Suma podejść: 583 m
  • Suma zejść: 589 m

Spacerowiczom trasę poleca Wielogorski

Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Polinka - Zacisze

  • Początek trasy: Tułowice
  • Stopień trudności: 1.0
  • Dystans: 8,37 km
  • Czas trwania spaceru: 1 godz. i 46 min.
  • Przewyższenia: 184 m
  • Suma podejść: 780 m
  • Suma zejść: 963 m

Trasę dla spacerowiczów poleca Wielogorski

Nawiguj


🌳 Trasa spacerowa: Pętelka po polach

  • Początek trasy: Dobrodzień
  • Stopień trudności: 2.0
  • Dystans: 8,14 km
  • Czas trwania spaceru: 56 min.
  • Przewyższenia: 36 m
  • Suma podejść: 550 m
  • Suma zejść: 541 m

Marek79 poleca tę trasę

Lajtowa przebieżka po polach Siemianowic i Dąbrówki Wielkiej.
Nawiguj


traseo

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Okazje

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Spacerowanie - korzyści

Spacerowanie przynosi wiele korzyści dla ciała i umysłu. Podczas wszelkich aktywności uwalniają się hormony szczęścia, czyli endorfiny i serotonina. Dlatego ruch pomaga w zwalczaniu stresu i napięcia. Takie korzyści dostarczy Ci nie tylko siłowania, bieganie, czy inny sport, ale również regularne spacerowanie.

Chodzenie na spacery może pomóc w walce ze zbędnymi kilogramami. Podczas chodzenia angażujemy wiele mięśni, które pracują i spalają kalorie. Dlatego regularne spacerowanie może pomóc Ci w zgubieniu zbędnych kilogramów. Im więcej ruchu, tym większe zapotrzebowanie kaloryczne. Dlatego osoby, które dużo się ruszają i uprawiają sport, mogą więcej jeść bez efektu tycia. Jeśli chcesz poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, w Internecie znajdziesz wiele kalkulatorów, które pomagają je wyliczyć.

WHO podaje, że dzienna ilość kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 a 8 000 kroków. Natomiast u osób z przewlekłymi chorobami dawka wynosi od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.

Spacerowanie obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych. Regularne spacery mają zbawienny wpływ na układ krążenia. Zmniejsza się ryzyko wystąpienia żylaków czy pajączków.

Jak widzisz spacerowanie przynosi wiele korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Jeśli jesteś ciekaw, ile kroków dziennie robisz, możesz zaopatrzyć się w zegarek z funkcją liczenia kroków.

Najciekawsze atrakcje Opolskiego

Województwo opolskie to skarbnica uroków i atrakcji, które zachwycą każdego podróżnika. Malownicze szlaki piesze wiodą przez serca historycznych miast, takich jak Opole, Brzeg czy Nysa, ukazując ich najcenniejsze zabytki. Nie brakuje także miejsc kultu religijnego, a sanktuaria na Górze św. Anny i Kamieniu Śląskim emanują duchową mocą. Wyjątkowy kościół św. Anny w Oleśnie zachwyca swoją rózgą architektoniczną. Ziemia Opolska obdarzona jest rezerwatami przyrody, bujnymi lasami i źródłami wody, tworząc raj dla dzikich zwierząt. Wspaniałe miejsca, takie jak Zamek w Mosznej zwany "polskim Hogwartem", Muzeum Polskiej Piosenki czy tajemnicza piramida w Rożnowie, dodają regionowi niepowtarzalnego uroku turystycznego. Sprawdź atrakcje.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!
Wróć na nto.pl Nowa Trybuna Opolska