Jak w łatwy sposób wprowadzić regularny tryb jedzenia posiłków? Zastosuj kilka trików

3. Na początku ustawmy przypomnienie w telefonie z informacją, że nadeszła godzina naszego posiłku. Z czasem przypomnienie nie będzie potrzebne, ponieważ organizm sam się będzie domagał jedzenia o danej porze.